孕期手脚冰凉改善方法
冬天孕妈手脚冰得像冰块？这几个保暖方法实测有效：
- 姜水泡脚：睡前泡20分钟
- 穿袜子睡觉：选择宽松的棉袜
- 老公牌暖炉：让老公先暖被窝（亲测最有效）
- 适量运动：促进血液循环
个人经验仅供参考，对我家有效，但每个孕妈体质不同。如果伴随其他不适要及时检查是否贫血
来自广州市
热门评论(6)
妈妈网_wcwex0
那还挺好，感谢你的分享，每天泡泡脚，确实要轻松很多。
2026-01-13 13:01:38 · 来自重庆市
1
产检一路绿灯03
我们这边暖和没有手脚冷，晚上泡了脚暖烘烘的！
2026-01-08 14:29:11 · 来自重庆市
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果果奶茶
我觉得用热水泡泡脚，这个方法是不错的，还有就是把脚放到老公的那边暖
2026-01-07 05:50:16 · 来自阳江市
1
米妮love1
手脚冰凉的话，可以买一些有助于保暖的一些东西，比如暖宝宝或者一些暖手贴都是很好的了，更好一些了。
2026-01-07 01:17:12 · 来自北京市
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a瑾瑜妈妈
冬天的时候手脚冰冷，睡觉前泡泡脚确实是挺有好处的，
2026-01-06 23:27:07 · 来自广州市
2
味道旋风
姜水泡脚这个办法确实不错，冬天本来就冷，孕妈身体又特殊，血液循环可能没那么好，用姜水泡脚能促进血液循环，让脚暖和起来，穿袜子睡觉也能锁住温度，值得一试。
2026-01-06 23:09:37 · 来自广州
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