6M+宝宝辅食｜清甜胡萝卜泥🥕 护眼又好嚼
宝宝吃完高铁米粉想加新辅食？这款胡萝卜泥必须安排！🥰
天然清甜无添加，富含β-胡萝卜素，对宝宝视力超友好～
新手妈妈零失败，单独吃或拌米粉都可，宝宝超爱！
📝 准备食材：
✅ 新鲜胡萝卜（选细长光滑的，水分足甜度高）
✅ 温水/母乳/配方奶（可选，调节稠度）
✅ 工具：辅食机/破壁机、辅食碗、软头勺、削皮刀
🔍 制作步骤（5步轻松搞定）：
1. 清洗去皮：胡萝卜洗净，削去硬皮（一定要削干净，避免粗纤维卡喉）
2. 切块去芯：切成1cm左右的小丁，中间的硬芯去掉（芯部纤维粗，宝宝不易消化）
3. 上锅蒸熟：水开后上锅蒸12-15分钟，直到用筷子能轻松戳透
4. 打成泥状：将蒸熟的胡萝卜丁放入辅食机，加少量温水（或母乳/配方奶），打成细腻无颗粒的泥糊
5. 调节稠度：初次添加打得稀一点，宝宝适应后可适当增稠
💡 新手妈妈必看小Tips：
▫️ 初次添加单独吃，从1-2勺开始，连续观察3天有无过敏反应（如红疹、腹泻）
▫️ 拌入高铁米粉一起吃，营养更均衡，还能中和米粉的单调口感
▫️ 剩余的胡萝卜泥装入辅食格冷冻，1个月内吃完，吃前冷藏解冻
▫️ 不用加糖加盐！胡萝卜本身的清甜就足够吸引宝宝啦～
来自天津市
