妊娠纹预防实战经验

一胎长纹二胎严防死守的护理心得：

1. 关键预防期

   • 孕3个月起：每天涂抹妊娠油（避开肚脐）
   • 孕6个月：增加至早晚各一次
   • 爆发期（28-32周）：配合托腹带减压

2. 产品选择	类型	使用技巧	注意事项
   油状	洗澡后趁湿润按摩吸收	注意防滑
   霜状	可叠加在油后加强保湿	避开乳晕区域

3. 急救方案

   • 发痒时：冰镇芦荟胶厚敷（用前测试过敏）
   • 已长纹：产后6个月黄金修复期做射频

血泪教训：① 千万别抓痒！会加速纤维断裂② 体重控制比涂油更重要③ 遗传因素占70%，尽力就好