产后运动从什么时候开始比较合适？ 看到有宝妈剖腹产15天就开始做瑜伽，一个月就恢复孕前体重了。我顺产20多天会阴伤口还肿着，连坐着喂奶都疼，更别说运动了。大家都是产后多久开始运动的？有没有适合伤口没完全恢复的简单运动推荐？
产后快速瘦身
来自深圳市
热门评论(4)
Daisy麻麻0605
产后做运动真的太累了，带娃本来就很累，哪里有时间去做运动？
2026-01-09 08:38:09 · 来自佛山市
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小犇犇HYH
我想说我产后都没有怎么做运动的了，感觉自己一直都很忙了，总是忽略了
2026-01-08 02:58:52 · 来自无锡市
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1314小灵儿妈妈
慢走就是最好的有氧运动
2026-01-08 00:21:03 · 来自漳州市
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兔子老虎妈妈
每个人体质不一样，恢复速度也不同，别看别人恢复快就着急。产后运动得循序渐进，先从简单的开始，等伤口完全好了，再慢慢增加运动量，这样对身体更好
2026-01-07 19:31:51 · 来自广州
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