孕期口干舌燥的缓解方法

孕晚期经常口干舌燥影响睡眠，我试过这些方法亲测有效：

1. 苹果雪梨水：隔天煮一壶（苹果1个+雪梨1个+适量水），连喝几天喉咙舒服很多，早上起床也没痰了
2. 雪梨银耳汤：加枸杞红枣更滋补，喝完整个喉咙润润的
3. 加湿器：睡觉时开加湿器能明显缓解干燥

注意：如果伴随发烧或持续不适要及时就医，孕期身体变化大，用药前务必咨询医生