孕期控糖真的太难了！姐妹们有什么好方法吗？ 最近糖耐检查没过，医生让控糖，感觉整个人都不好了！以前最爱吃的甜食、奶茶现在都要戒掉，连水果都要限量。最痛苦的是明明很饿，却什么都不能吃，饿得心慌手抖。控了两周好不容易降下来，一不注意又反弹了。婆婆天天盯着我吃饭，连吃颗糖都要被说，感觉人生失去了乐趣！有没有同样在控糖的孕妈，你们都是怎么熬过来的啊？
孕期饮食禁忌
来自平顶山市
热门评论(4)
勇闯天涯的仔仔
用杂粮饭替代精米白面，饿了吃黄瓜、圣女果垫饥，少量多餐，既稳血糖又不挨饿～
2026-01-09 14:28:18 · 来自重庆市
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6688你真的好傻
我那个时候好像没有医生告诉我控过糖呢，但是我并不怎么爱吃甜
2026-01-09 11:06:54 · 来自沈阳市
1
米多奇妈妈
没有办法为了自己跟宝宝健康
2026-01-08 23:19:33 · 来自石家庄市
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乔乔云云
能理解你现在的崩溃心情，控糖确实像在走钢丝，稍微放松就反弹。其实可以试试把精米白面换成杂粮饭，升糖慢还能增加饱腹感，饿的时候啃黄瓜比硬扛更管用，毕竟情绪稳定对宝宝更重要呀。
2026-01-08 18:18:04 · 来自广州
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