孕期补剂服用心得
从备孕到孕中期吃了各种补剂，分享我的真实体验：
叶酸：前3个月必须吃，预防胎儿畸形DHA：孕中期开始吃，但听说吃多宝宝头大就停了钙片：抽筋时吃，平时靠食补铁剂：建档时查出不贫血就没补
| 我的服用时间表： | 孕周 | 补剂 | 服用频率 |
|---|---|---|---|
| 1-12周 | 叶酸 | 每天1粒 | |
| 13-28周 | DHA | 隔天1粒 | |
| 29周+ | 钙片 | 抽筋时吃 |
注意：①所有补剂都要遵医嘱②不要盲目跟风补充③出现不适要及时停用
来自广州市
热门评论(5)
黄家小千金
嗯，的确是需要好好补钙哦
2026-01-09 00:13:34 · 来自三亚市
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兔宝宝抱抱
我也吃了叶酸和DHA，没吃钙片
2026-01-08 19:00:41 · 来自广州
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花椒扁核桃
你说得没错，补剂不是越多越好，像DHA吃多了宝宝头大，钙片平时靠食补，抽筋时再吃，这样既安全又有效。而且你还提醒出现不适要及时停用，这点很重要，很多姐妹可能都忽略了。
2026-01-08 18:52:25 · 来自广州
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