剖腹产术后下床技巧分享

刚剖完那会儿真的痛到怀疑人生，但下床这关必须得过！我总结了几点亲测有效的技巧：

1️⃣ 一定要绑收腹带！没绑的时候尝试起身，肉往下坠的痛感直接让我飙泪

2️⃣ 让家属把床摇成直角再坐一会儿，千万别直接扶你起来。我老公第一次不懂，直接抱我，痛到差点昏厥

3️⃣ 正确姿势是：先侧身→手撑床沿→借老公肩膀的力慢慢坐起。记住要自己控制发力点

4️⃣ 下地后把老公当人形拐杖，但别让他使力拽你

⚠**注意：塞了止痛神药也还是会痛，但第二天会比第一天好很多。我第三天就能自己慢慢走了

个人经验仅供参考，具体恢复情况因人而异