产后修复亲测避坑指南
生完二胎后我做了全套产后修复，总结出这些血泪经验：
盆底肌修复：
- 医院做比外面机构靠谱
- 我做的999元套餐（秒杀价）
- 一定要买专用探头300元左右
腹直肌修复：
- 2指以内不用做
- 自己在家练呼吸训练就行
- 我买了呼吸哑铃超好用
骨盆修复：
- 不是天天做
- 矫正两三次就够
- 每次做完要休息几天
避坑提醒：① 42天检查时医生说我有优势卵泡，千万做好避孕② 别信抖音那些修复胶囊，还是专业仪器靠谱
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自南阳市
热门评论(5)
林果儿吉吉
对的呀，真的不要过度的相信外面的这些机构了，嗯，虽然说他们的广告打的有多好
2026-01-09 09:54:30 · 来自深圳市
2
小犇犇HYH
产后修复还是有必要去做一个的了，身体是自己的了，还是要好好的爱惜了
2026-01-09 01:13:27 · 来自无锡市
1
布丁汤圆宝贝
一定要好好的把身体休养好
2026-01-08 23:20:59 · 来自丽水市
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婴儿喜欢草莓
腹直肌修复那块说得太对了，两指以内真没必要花那冤枉钱去外面做，自己在家练呼吸训练就挺好的，呼吸哑铃这个神器我也得试试，感觉能省不少事呢
2026-01-08 20:52:27 · 来自广州
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