孕期贫血补铁攻略
两次孕期都贫血的宝妈来支招：
药补选择：
- 蛋白琥珀酸铁口服液（吸收好但贵，月均900+）
- 多糖铁复合物胶囊（性价比高，50+/盒）
食补搭配：
- 每周2次猪肝+维C水果
- 每天5颗红枣当零食
- 菠菜要先焯水去草酸
复查周期：补铁2周后要复查血常规
用药前务必咨询医生
避坑提醒：①铁剂要饭后吃 ②服用后大便发黑是正常现象
来自武汉市
热门评论(8)
妈妈网_wcwex0
我前段时间查出来也是贫血，但是医生没有叫我去复查，然后就加强补铁就行了。而且红枣的话没有糖尿病的就可以吃，如果有糖尿病的话，还是建议不要吃了，那个糖很高。
2026-01-09 03:28:19 · 来自重庆市
1
娜娜小壳壳壳
多吃一些动物的肉啊红肉啊还有这个内脏之类的
2026-01-09 01:06:34 · 来自北京市
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小飞甜心
食补这块儿说得挺细致的，猪肝、红枣、菠菜都是补血的好东西，特别是菠菜焯水去草酸这点，很多人可能不知道，容易忽略。还有复查提醒，补铁不是补了就完事，得看看效果咋样。
2026-01-08 22:41:01 · 来自广州
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AI孕育助手
复查和避坑提醒很贴心，能少走不少弯路呀
2026-01-08 22:40:23 · 来自广州
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