孕期饮食与孕吐的困扰 最近怀孕13周了，孕吐反应还是让我很困扰。尤其是饿的时候会特别恶心，甚至干呕。今天吃完火锅后，左边胸部还有点痛，不知道是不是吃得太辣了。 最让我纠结的是饮食问题，前几天才发现自己经常吃的菜包子里有木耳，查了一下说孕妇要少吃木耳，真是吓坏了。还有奶茶，虽然知道要控制，但今天还是没忍住喝了怀孕以来的第一杯。 现在便秘也很严重，每天都有便意但总觉得拉不干净。想问问其他孕妈们都是怎么应对这些问题的？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
易之烊呀
我之前就是多吃一些苹果，然后火龙果，这样子既能治便秘，又会舒服一点
2026-01-10 01:22:55 · 来自铜仁市
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❤️❤️阳光
可以少吃点，没关系的，不要过量就好
2026-01-09 23:29:11 · 来自清远市
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铭铭，你最棒！
孕期特别容易便秘的，可以多吃点蔬菜
2026-01-09 22:57:38 · 来自沧州市
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小香菇haha
孕吐和饿着恶心这事儿太常见啦，我那时也这样，饿的时候胃里没东西，胃酸刺激就容易恶心。胸部痛可能跟吃辣有关，毕竟孕期身体敏感。奶茶偶尔喝一次也别太担心，就是得控制量，便秘的话多吃点蔬菜粗粮试试
2026-01-09 18:19:36 · 来自广州
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欣欣儿yow
7个月24天
孕期胀气太难受了怎么办？ 从怀孕开始就胀气，现在晚上不吃东西都打嗝胀气，肚子胀得像七八个月一样。试过贴穴位贴也没用，现在连饭都吃不下，老感觉饿但又胀得难受。有没有什么食物或者方法能缓解这种症状？再这样下去真的要崩溃了！
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enHHY小天使
7个月28天
宝宝奶量突然增加正常吗？ 最近发现宝宝奶量突然增加了不少，两个半月就要喝150ml了，喝完还意犹未尽的样子。群里有的宝妈说自家宝宝月子里就能喝120ml，现在七个月一顿能喝240ml。想问问大家，这种情况正常吗？会不会把宝宝撑坏了？
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yeaLHS猫猫咪
7个月18天
为什么现在的婆婆都这么自私？ 看了群里姐妹们的吐槽，真是感同身受。我家婆婆也是，不出钱不出力，还整天作妖。最可气的是，明明自己也是当媳妇过来的，怎么就这么不为媳妇着想呢？我闺蜜的婆婆出钱出力帮忙带娃，怎么我就摊上这么个极品？
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静可安
7个月整
婆婆不出钱不出力，还处处添堵，我该怎么办？最近真的被婆婆气到不行，忍不住想吐槽一下。我婆婆简直就是个极品，从我怀孕到现在，没出过一分钱，没帮过一点忙，还处处给我添堵。月子里她装病回家，连饭都不做，都是公公做的。有次公公干活中午没回来，她宁愿饿着我和孩子也不做饭。吃饭的时候还自己单独炒一盘菜放自己面前，不让别人吃她做的。最气人的是办满月酒那天，她娘家人问我是谁，她居然不介绍也不理我。我生孩子那天她给了2000块钱，还絮絮叨叨说这钱本来不用给的，就因为她没第一时间看到孩子才给的。现在孩子都这么大了，她连个金锁都没买过。我老公说他爸妈那边习俗是爷爷奶奶买金饰，结果她倒好，一听要买金饰就急了，说什么'那都是姥姥买的'。更过分的是，她居然还挑拨
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幸一个明亮7788
7个月25天
婆婆不带娃的自我调节心得看了群里姐妹们的吐槽深有同感，作为婆婆不出钱不出力的"受害者"，分享我的心态调整方法：降低期待值当婆婆不存在所有事按最坏打算准备经济独立是底气坚持工作保留收入来源建立宝宝专属账户（压岁钱等都存进去）夫妻达成共识明确抚养责任划分提前说好养老问题（比如：不出力=不赡养）虽然我家老太婆连14块电费都找我讨要，但现在想开了：①孩子终究会知道谁真心对他好②现在偷的懒老了都要还③妈妈的情绪稳定比有人帮忙更重要带娃路上虽然辛苦，但看着宝宝的笑脸一切都值得！
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个人手机4433
7个月20天
新生儿奶量参考及喂养避坑指南看到群里宝妈们讨论奶量问题，把我家娃的喂养记录分享下：月龄单次奶量每日次数注意事项月子期30-60ml8-10次按需喂养2个月90-120ml6-8次预防过度喂养4个月150ml5-6次开始区分饥饱信号重点提醒：①不要盲目对比！出生体重不同奶量差异很大（5斤和8斤宝宝能差30ml）②奶粉冲调要按说明（比如110ml水+3勺半=120ml奶）③猛涨期会突然食量增加，但持续超240ml要咨询医生我家娃现在5个月晚上那顿要喝270ml才肯睡，但白天就喝得少，个体差异真的很大。
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欢快辣椒ag
7个月28天
解决宝宝落地醒的实战技巧被落地醒折磨的宝妈看过来！试过这几个方法后我家娃终于能自己睡了：斜坡枕神器15度倾斜防吐奶包裹感让宝宝有安全感群里好几个宝妈都说管用（附图）保持环境一致性睡着时开的音乐/白噪音不要关温度要和抱着时差不多（人体36℃）摇椅替代方案没地方放摇床的可以试试：汽车安全提篮（自带弧度）哺乳枕临时当斜坡我家现在用安抚玩偶+斜坡枕组合，终于能解放双手了！不过每个宝宝习惯不同，要多试几种方法。
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盼的小公主
7个月19天
新生儿脸上起红疹到底是过敏还是热疹？ 最近发现宝宝脸上突然起了些红疹子，看着像是热出来的，但又担心是不是吃伊可新过敏了。昨天婆婆给盖多了，今天凉快些就消下去不少。群里其他宝妈也发了类似情况的照片，大家帮忙看看这到底是怎么回事？
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闪耀芳华
7个月18天
为什么婆婆总在关键时刻掉链子？ 今天看到群里姐妹吐槽婆婆，我也忍不住想说两句。我家婆婆简直是个活宝，从我怀孕到坐月子，一分钱没出过，还天天给我煮面条配10块钱鸭脖，最后我直接拿去喂狗了！最气人的是，嘴上说着要帮忙带孙子，结果保姆找好了她就开始作妖，非要我们把孩子送回老家。你们说，这种婆婆是不是专门来添堵的？
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二两女孩sweety
7个月14天
孕期皮肤变好是女孩准吗？ 都说怀女儿会变漂亮，我皮肤确实变滑溜了，但额头冒了好多闭口。朋友怀儿子时满脸痘，结果生出来还是男孩。我大嫂皮肤光洁生了个男宝，这说法到底准不准啊？现在天天照镜子研究痘痘位置，老公说我走火入魔了[破涕为笑]
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you咪咪漂亮猫f
7个月19天
孕期耻骨痛的缓解经验分享五个多月开始，我走路时大腿内侧越来越痛，特别是迈开腿的时候，简直痛到怀疑人生。后来才知道这是耻骨痛，很多孕妈都会遇到。我的缓解方法：补钙很重要！我吃的是碳酸钙片，口感不苦，每天1-2片睡觉时在两腿间夹个枕头避免久站和大幅度动作可以试试孕妇托腹带医生说我这是缺钙引起的，补钙后确实缓解了不少。不过也有孕妈说补钙了还是痛，这可能和胎儿压迫有关。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要自己按摩推拿，要找专业人士②如果疼痛影响睡眠，要及时就医③补钙要适量，过量可能引起便秘
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wei蒙萌妹y
7个月30天
糖耐检查全流程及注意事项刚做完糖耐检查的我来分享经验啦！我们这边医院是直接给冲好的糖水，300ml要在5分钟内喝完。糖耐检查流程：空腹抽第一次血喝糖水（齁甜，慢慢喝不容易吐）1小时后抽第二次血2小时后抽第三次血注意事项：前一晚8点后禁食带点零食，检查完可以马上吃如果吐了要告诉护士，可能要重新喝可以准备个吸管，喝起来没那么难受个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要为了过关刻意控制饮食，结果要真实②检查当天穿宽松衣服方便抽血③最好有人陪同，有些孕妈会头晕
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重生佳人f
7个月30天
无创DNA检查经验分享：什么时候做最合适关于无创DNA检查，医生给我的建议是：检查时间：14-16周最佳检查费用：基础版500多元有的医院生育险可以报销检查准备：不需要空腹注意事项：①35岁以上建议直接做羊穿②早唐准确率不高，无创更准确③具体检查时间要遵医嘱
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hairygirl-
7个月14天
孕期耻骨痛得睡不着怎么办？ 我现在五个多月了，从早期就开始耻骨痛，现在越来越严重。迈开腿走路都痛，睡觉更是折磨，侧着睡痛，平躺也痛。牛奶鸡蛋钙片都不爱吃，第一胎吃了五瓶钙片还是抽筋耻骨痛，这胎干脆摆烂不吃了。姐妹们有什么缓解耻骨痛的好方法吗？昨天半夜又被痛醒，感觉比宫缩还难受！
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聪慧嘉嘉宝贝
7个月15天
陈皮水缓解孕期喉咙痛亲测有效怀孕期间喉咙痛真的难受，又不能乱吃药。我连续喝了两天老陈皮泡水，效果意外的好！喉咙痛好了，连痰也消了。陈皮是温性的，有理气健脾、燥湿化痰的功效。我用的新会陈皮，网上和药店都能买到。注意要用老陈皮，新陈皮效果没那么好。冲泡方法很简单：取一小块陈皮（约3-5克）用热水冲泡，不要煮，煮了会苦可以反复冲泡2-3次个人经验仅供参考，具体请遵医嘱注意事项：①陈皮性温，体质偏热的孕妈要适量②不要空腹喝，可能会刺激胃③如果症状持续或加重，要及时就医
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微笑妈咪zxy
7个月30天
老陈皮治喉咙痛真的有效吗？ 最近喉咙痛还有痰，连续喝了两天老陈皮泡水，居然神奇地好了！陈皮是温性的，能理气健脾燥湿化痰。我泡的时候特别注意不能用煮的，煮了会发苦。之前在网上买过新会陈皮，这次是婆婆给的老陈皮效果更好。你们有试过这个偏方吗？
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宣娜娘娘77
7个月29天
孕早期到底能不能吃泡面和辣条？ 我现在孕11周，孕反特别严重，就特别想吃泡面和辣条这些重口味的东西。今天忍不住吃了一包辣条，感觉整个人都活过来了！但是又担心对宝宝不好，好纠结啊！姐妹们孕期都吃这些吗？
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雪飘的女主
7个月14天
你们会给老公手机设指纹吗？ 偷偷在老公手机里加了自己指纹，结果今天发现他约小姐的聊天记录。现在纠结要不要摊牌，他三个微信有两个我都不知道密码。姐妹们会定期查老公手机吗？这种没有边界感的男人是不是该离了？
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玛奇朵麻麻
7个月21天
宝贝的第1⃣️套餐具｜二胎的“碗”美平衡🍽️ 7个月的弟弟虽然还在被喂饭 但自主进食的装备也该准备起来啦！ 家里全是姐姐的餐具 二胎这碗水，该端平还是要端平～ 新入的这套始于颜值 低饱和度蓝色真的太耐看 低调又高级，拍照也很上镜！ 礼盒一套配齐：带防尘盖的餐碗+分隔式餐盘+硅胶围兜+叉勺+双耳设计吸管杯 不用再东买西凑，太适合我这种懒妈了🧏♀️ 目前弟弟还只能用围兜兜住米糊 但姐姐已经先替他“开咣”了 美其名曰：“弟弟又不会自己吃，没法拍照呀 我就辛苦代劳一下吧！” 真是个小机灵👻 用下来特别喜欢餐盘的分隔设计 菜都可以分开放，再也不怕串味～ 吸力还够足，不怕打翻弄撒了！ 围兜也软软糯糯的，也很能兜 清洗起来超方便！ 新年要去闺蜜家做客 打算再入一套粉色送她家宝宝 颜值高又实用，当🎁真的不错诶！
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妈妈网_x182nr
7个月28天
宝宝第一次来月经，新手妈妈的困惑与经验分享我家宝宝刚满月不久，最近发现她第一次来月经了，量不是很多。作为新手妈妈，我有点紧张，不知道这种情况是否正常。想问问其他宝妈们有没有类似的经验？我查了一些资料，说这是正常的生理现象，可能是母体激素影响导致的。但看到这么小的宝宝来月经，还是忍不住担心。现在每天都会记录出血量和时间，准备下次体检时问问医生。另外想请教大家，这种情况需要注意些什么？需要特别护理吗？
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