孕期控糖的烦恼 最近被诊断为妊娠糖尿病，空腹血糖高了0.18，虽然数值不高，但医生要求严格控制饮食和体重。现在每周三都要去医院制定饮食计划，感觉好痛苦啊！ 特别想吃的东西都不能吃，只能喝特仑苏纯牛奶充饥。医生给了个复杂的饮食表，要控制碳水化合物的摄入量。看着别人吃得香，自己却要忍着，真的好难受。 现在体重已经比孕前增加了34斤，医生说要控制体重增长，否则后期会很危险。可是孕期胃口特别好，总是忍不住想吃东西。 有没有同样在控糖的孕妈？你们都是怎么控制饮食的？有什么好吃的低糖食物推荐吗？
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(5)
阳光Mila
控糖确实煎熬，我之前也这样。
2026-01-09 18:58:16 · 来自广州
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是我的宝贝小旺  回复 阳光Mila ： 没错，坚果低糖也能抗饿，可别吃多。
阳光Mila  回复 是我的宝贝小旺 ： 对哦，我当时也老吃，水煮蛋也行
是我的宝贝小旺 ： 我也控过，黄瓜番茄是低糖好选择。
downline学习经验
能理解你现在的痛苦，妊娠糖尿病确实让人头疼，特别是还要控制饮食和体重。不过医生给的建议都是为了你和宝宝好，咱们还是得咬牙坚持。你可以试试用一些低糖的水果代替高糖零食，比如苹果、柚子这些，既能解馋又健康。
2026-01-09 18:51:27 · 来自广州
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心随风
第1天
孕晚期胎动频繁，宝宝到底想告诉我什么？最近进入孕晚期，宝宝的胎动越来越明显了。我走路的时候会把他颠醒，然后他就在肚子里使劲动；我坐下休息时他又踢我，好像在催我继续走动。最让我哭笑不得的是，晚上我老公把手放在我肚子上时，宝宝反而踢得更欢了，像是在跟爸爸互动。医生说这是正常现象，说明宝宝很健康活泼。但有时候胎动太频繁，特别是半夜还在动，真的让我睡不好觉。而且每次胎动强烈时我就想上厕所，明明刚去过没多久。有经验的宝妈们，你们孕晚期也这样吗？宝宝这样频繁胎动是在传递什么信号呢？
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甜心妙妙
第1天
孕晚期肚子频繁发紧发硬，是临产征兆吗？最近进入孕晚期，肚子经常莫名其妙发紧发硬，像石头一样绷着，但又不觉得痛。有时候站着走一会儿就会这样，躺下就缓解了。昨天半夜更是持续发硬了3个小时，把我吓得不轻。听说这是假性宫缩，但离预产期还有2天，不知道是不是快发动了？想问问有经验的宝妈们，这种情况需要去医院吗？
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妈妈网_kpejvp
第1天
孕晚期肚子发紧发硬是宫缩吗？分享我的经历和疑惑 最近进入孕晚期，肚子经常莫名其妙地发紧发硬，站着走路时特别明显，躺下就会缓解。群里好多孕妈都说这是假性宫缩，但今天持续发硬3小时都不痛，又担心是不是临产征兆... 我查了资料说孕晚期子宫敏感度增加是正常的，可昨天产检胎监10分医生还说要注意。现在37周+3天，既期待卸货又怕突然发动，有没有同样情况的姐妹？你们是怎么区分真假宫缩的呀？ 附上今早拍的肚皮状态，靠近胸部这里爆青筋特别明显，医生说这是子宫增大压迫静脉导致的。
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护肤达人诗敏
第6天
产后第6天感觉有点抑郁，涨奶难受都接块啦有些宝宝又不吸只能用吸奶器吸，一天吸个8次左右好累乳头还有点疼
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焰灵宝贝
第23天
母乳期生病了怎么办😣还要给宝宝吃母乳吗？
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猫咪叶子r
第27天
娃前阵子突然急性腹泻，一天拉七八次，便便稀得像水，还带着酸臭味，可把我急坏了。网上查了资料，说可能是乳糖不耐受，得换无乳糖奶粉。在妈妈网看到好多宝妈推荐雀巢安儿宁能恩，说它是低渗无乳糖配方，能缓解急性腹泻，还能给娃补充营养。我赶紧买了一罐，给娃喝了几天，腹泻次数明显少了，便便也慢慢成型了。而且它里面还加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复，娃喝了恢复得挺快。现在娃已经转回普通奶粉了，不过家里还备着一罐，以防万一。有没有宝妈也给孩子喝过这款的，效果咋样？
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xi夥保婉
第26天
我娃肚子老是胀气，看着难受死了，看到好多宝妈推荐丁桂儿脐贴，它具体咋用，方便不？
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我喜欢斑马princess
第26天
我儿子肠胃不太好，时不时就肚子疼，丁桂儿脐贴能改善他这个状况不，使用场景多不？
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雪子96
第7天
今天已经一周了，想想我也有自己的“小情人”了，开心……拼了两次，女儿双全，任务完成！一胎没有宫缩的疼，二胎疼是疼，但是感觉能承受！两次都没打无痛，一胎立冬生，二胎霜降生，都是节气娃，希望姐弟俩以后能相亲相爱，互相扶持到老！😍
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妈妈网_gm78fw
第29天
朋友家宝宝一直在喝伊利金领冠铂萃，说这款奶粉特别好，我也跟着买了。拿到手后发现它里面添加了HMO，这种成分能调节肠道菌群，让孩子肠道更健康。而且它的营养很全面，像蛋白质、脂肪、碳水化合物这些基础营养都配比合理，还有各种维生素和矿物质，助力孩子全面发展。再加上A2奶源，更亲和人体，孩子喝了不容易过敏。我家娃喝了这款奶粉后，体重和身高都稳步增长，小脸也红润润的。想给孩子选款好奶粉的，伊利金领冠铂萃真的值得一试。这款奶粉在妈妈网上的评价也很高，大家可以放心入手。
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买买乐r
第21天
在网上刷到好多宝妈推荐伊利金领冠铂萃，没忍住也给孩子买了。到手后仔细看了下，它的配方里有HMO，这个对宝宝肠道健康太重要了，能调节菌群，让孩子少生病。营养也特别全面，从大脑发育到骨骼生长，各种营养元素都有。奶源是A2的，比普通奶源更优质，孩子喝了不容易过敏。我家娃现在喝得可香了，每次都咕咚咕咚喝一大瓶。想给孩子选奶粉的，可以试试这款。
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温柔如水138
第25天
孩子前段时间不知道吃了啥，突然就拉肚子了，一天拉个不停，便便稀稀的，还有股酸臭味。我急得不行，赶紧在网上搜解决办法，看到好多妈妈分享说宝宝急性腹泻可以喝无乳糖奶粉，还推荐了雀巢安儿宁能恩。我就赶紧买了一罐试试。这款奶粉是低渗无乳糖配方，能帮孩子缓解急性腹泻，而且添加了核苷酸和锌，有助于肠道黏膜修复。孩子喝了一段时间后，腹泻慢慢好了，精神状态也好了很多。它还是以乳清蛋白为主的优质蛋白，易消化吸收，营养也均衡，口感孩子也喜欢，转奶的时候挺顺利的。现在孩子已经完全好了，这款奶粉真的帮了大忙，太感谢那些分享经验的妈妈们了。
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唐唐呀22
第6天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
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欢快小辣椒a
第31天
娃红屁屁反反复复？这支Mama&Kids口周霜居然能当护臀膏用！闺蜜家娃月子里红屁屁严重，试了七八种护臀膏都没用，最后在妈妈网看到有人推荐用Mama&Kids口周霜厚涂，居然三天就好了！我赶紧囤了两支，结果发现这支简直是万能霜——娃口水疹、脖子淹红、屁屁泛红都能用！日本原装进口的配方确实靠谱，无香料无刺激，新生儿也能放心用。乳霜质地比普通护臀膏更水润，涂开后形成保护膜却不闷皮肤，换尿布时用温水擦干净，薄薄涂一层立马舒缓。现在娃的护肤流程超简单：脸用宝宝面霜，屁屁用这支口周霜，身上涂宝宝身体乳，再也没为皮肤问题折腾过！
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妈妈网_9jetd
第12天
报喜健康男宝，儿女双全！
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唐玲玲TY女王
第27天
娃最近老是拉肚子，一天能拉四五回，小肚子还咕噜咕噜响，看着他难受的样子，当妈的心都要揪起来了。我在网上搜了好多治宝宝腹泻的办法，看到好多宝妈都推荐丁桂儿脐贴。这丁桂儿脐贴到底好不好用啊？有没有人用过？它是怎么个用法，直接贴在娃肚脐上就行吗？对腹泻、肚子疼、胀气这些症状都有效果不？价格便宜吗？有没有啥副作用啊？真希望用过这款产品的宝妈能给我分享分享经验。
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妈妈网_fjyxc7
第14天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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大果果klm
第23天
想给我女儿选套洗浴产品，Mama&Kids洗浴套组质地咋样，好推开、易吸收不？
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222紫紫fa
第26天
最近给孩子选奶粉纠结好久，直到在妈妈群里看到大家都在推荐伊利金领冠珍护。了解后发现它真的超厉害，有乳源专利配方，临床实证喂养表现全面胜出。里面添加的2.6倍高量超级OPO，能有效促进钙、镁、铁等关键营养吸收，让娃肚肚更舒适，哭闹时长都减少啦。还有高量燕窝酸、5大脑磷脂群，助力宝宝认知力提升。我家娃喝了之后，吸收好，小身体倍儿棒，感觉选对啦！
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妈妈网_e4zquu
第19天
千金是个宝，女儿是我的贴心小棉袄！
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