孕期贫血补铁经验分享

孕中期查出血红蛋白99，医生开了多糖铁复合物胶囊，每天吃2粒。吃了两周复查升到109，但便便是黑色的，医生说是正常反应。搭配维生素C吃吸收更好，我每天会吃个橙子或猕猴桃。

补铁注意事项：

  1. 铁剂容易引起便秘，要多喝水吃膳食纤维
  2. 最好在两餐之间服用，避免和钙片同吃
  3. 服药后1小时内别喝奶制品

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期食谱
来自赣州市
热门评论(4)
易之烊呀
那这段时间要好好的照顾好自己哦，补铁的时候就比较容易便秘
2026-01-10 01:36:58 · 来自铜仁市
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6688你真的好傻
我那个时候就是医生给开的补铁的药都不知道是啥了
2026-01-10 00:01:15 · 来自阜新市
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铭铭，你最棒！
嗯橙子的味道还好一些
2026-01-09 23:03:37 · 来自沧州市
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小甜茶宝贝556656
你说铁剂容易便秘，这点太对了！我之前就是没注意，结果好几天不上厕所。后来每天多喝水、吃蔬菜，情况就好多了。两餐之间吃铁剂，这个时间点选得也好，能减少肠胃刺激。
2026-01-09 20:06:44 · 来自广州
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