产后脱发用中药洗头真的有效吗？ 生完孩子四个月，头发掉得吓死人！每次洗头都堵下水道，今天去省妇幼开了个中药洗头方子：侧柏叶30g+艾叶30g+甘松30g，说要先洗发水预洗，再用中药汤按摩头皮半小时。这也太麻烦了吧？而且大冬天的洗半小时不得感冒啊！有没有试过的姐妹说说效果怎么样？值不值得坚持？
产后快速瘦身
来自郑州市
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羲宝妈妈育儿记
产后掉发多半是因为气血亏导致的，可以通过食补气血
2026-01-10 07:23:08 · 来自通化市
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花花的花小鹿 ： 我当时产后掉发严重，喝了一段时间补气血的汤，头发掉得没那么凶了。
米多奇妈妈
我的也是呢到现在还是
2026-01-09 23:03:35 · 来自石家庄市
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qqa俏俏呀
产后脱发主要跟激素变化有关，中药调理是辅助手段。你开的这个方子偏温补，适合气血虚的体质。要是本身容易上火，可能会适得其反。建议先找中医把脉确认体质，再决定要不要长期用
2026-01-09 22:13:28 · 来自广州
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多不烦8686
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孕期饮食指南：长胎不长肉的实用经验作为二胎妈妈，亲测有效的孕期饮食原则分享给大家。分阶段补充营养孕早期（1-3月）：重点补叶酸，每天吃深绿蔬菜+坚果，孕反严重可以少食多餐孕中期（4-6月）：钙和蛋白质要跟上，我每天轮流喝牛奶、吃鱼虾和豆制品孕晚期（7-10月）：补铁防贫血，红肉、肝脏每天都要吃控制体重小技巧替换方式效果杂粮代替白米饭血糖更稳定酸奶代替零食补钙又解馋每天散步半小时促进代谢不长赘肉亲测有效的加餐组合上午：核桃+苹果下午：无糖酸奶+蓝莓睡前：温牛奶+全麦饼干避坑提醒：①不要完全戒碳水②水肿时要控盐但别断水③营养补充要遵医嘱个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同，我这样吃宝宝出生6.2斤，自己总共增重9kg。
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邶畀薇宝妈
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多不烦8686
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叫我彭美美
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孕晚期耻骨痛到怀疑人生，大家都是怎么缓解的？ 进入孕晚期后，突然开始出现剧烈的耻骨疼痛，走路都像踩在刀尖上。最痛苦的是晚上翻身时，感觉骨盆都要裂开了。试过孕妇枕垫着睡，也尝试过热敷，但效果都不明显。现在连最简单的散步都变得举步维艰，医生只说这是正常现象，让多休息。想问问其他孕妈们，有没有什么特别有效的缓解方法？这种疼痛会不会一直持续到生产？
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为什么产后抑郁越来越普遍？ 刚生完宝宝第三天，我已经快崩溃了。伤口痛得睡不着，宝宝一放下就哭，老公又不在身边，我妈虽然帮忙但总是用老一辈的方式带孩子，我怎么说都不听。最难受的是，明明身体虚弱得不行，还被逼着喝各种油腻的汤水。现在看到孩子哭就烦躁，甚至有点抵触喂奶。都说为母则刚，可我现在只觉得孤立无援...
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小宝贝!!!mme
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住院保胎该不该坚持顺产？ 因为胎监不合格住院3天了，医生一会儿说要催产，一会儿又说再观察。最折磨的是每2小时测一次胎心，根本没法休息。住院费已经花了快两千，关键是医保还不报销，说是保胎费用。现在特别纠结，是继续等自然发动，还是直接要求剖腹产？有没有同样经历的姐妹支个招...
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卿卿妈
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产后到底该不该请月嫂？ 生完才后悔没请月嫂！老公要上班，婆婆带娃还是老一套：摇晃哄睡、穿太多、一哭就喂。我伤口疼得没法抱孩子，涨奶又不会处理，现在两边乳房硬得像石头。最崩溃的是半夜孩子哭闹，全家就我一个人强撑着起来喂奶换尿布。要是当初咬咬牙请个月嫂，现在会不会轻松很多？
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糖糖人k
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为什么现在的宝宝越来越难带？ 我家宝宝从出生就高需求，必须抱着睡，一放就醒。月子里我每天睡不到3小时，黑眼圈都快掉到嘴角了。最可怕的是肠胀气，半夜哭得撕心裂肺，飞机抱、排气操都试遍了还是闹。婆婆总说'以前孩子都是吃了睡睡了吃'，可现在的宝宝怎么这么难带？是不是我们太娇惯孩子了？
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清新自然cat
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母乳喂养真的必须坚持吗？ 月子第7天，乳头已经皲裂出血了。每次喂奶都痛得直冒冷汗，婆婆还总说'我们当年都是这么过来的'。最气人的是，用吸奶器吸出来的母乳，家里老人非说没营养，非要让孩子直接吸。现在乳房胀得像石头，孩子吸不干净又要用吸奶器，洗不完的奶瓶配件。都说母乳好，可没人告诉我要承受这么多痛苦...
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小公主笑嘻嘻
10个月25天
宝宝睡整觉的秘诀到底是什么？ 看到群里好多宝妈都在为宝宝夜醒频繁发愁，我家宝宝两个多月就开始睡整觉了，晚上能连续睡6-7个小时。其实我也没特意训练，就是顺其自然。想分享一下我的经验，白天多陪玩消耗精力，晚上保持固定的睡前程序，还有就是不要一哭就喂奶，先观察是不是真的饿了。不过每个宝宝都不一样，想问问其他宝妈，你们家宝宝都是多大开始睡整觉的？
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喔咪咪
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为什么有些夫妻恋爱长跑多年却最终离婚？ 最近看到身边好几对从校园到婚纱的情侣最后都离婚了，有的甚至恋爱七八年，结婚不到一年就分道扬镳。我和老公恋爱两年就结婚了，当时就是觉得感情到位了就该结婚，拖太久反而容易出问题。现在结婚三年，感情反而比刚结婚时更好。想问问大家，你们觉得恋爱多久结婚最合适？是不是恋爱时间越长，结婚后反而越容易出问题？
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地球外星系调查
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带娃的崩溃瞬间：为什么孩子一哭我就想发火？ 今天又被孩子折腾到崩溃，明明很爱他，可他一哭闹我就控制不住想发火。特别是半夜不睡觉的时候，真的有种想把他扔出去的冲动。我知道这样不对，可就是控制不住自己的情绪。想问问其他宝妈，你们带孩子的时候也会有这种瞬间吗？都是怎么调节情绪的？
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