吃得饱想得少，天天开心没烦恼

生活，不就是一餐又一餐，在平凡的重复里咀嚼幸福的滋味吗?过了三十岁，越来越觉得 踏实温暖的日子，就藏在油盐柴米的烟火气里。
周末约三两好友遛娃，然后一起吃顿家常便饭
，大人聊聊家常，小孩一起玩耍的，在忙碌的生活中，粗茶淡饭，有说有笑，便是最幸福又简单的生活了。











小朋友们最喜欢的番茄炒蛋，都忘自己碗里使劲勺😂









自己搞的腊肉，味道不错，好吃，明年继续😄


广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(1)
娜时花开122509
这话说得太在理了，生活不就是这些细碎的小事嘛，油盐柴米里藏着的是家的温暖。周末跟朋友一起遛娃，再聚个餐，这不就是咱们向往的简单幸福嘛，孩子们吃得开心，咱们也聊得尽兴
2026-01-11 08:00:20 · 来自广州
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育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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有一回刷手机，瞧见好多宝妈分享宝宝拉肚子的事儿，有的宝宝拉得小屁股都红通通的，可心疼了。我就想起我家宝宝之前闹肚子，也受了不少罪。开始以为是普通着凉，后来才晓得是乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受。后来知道无乳糖奶粉能改善，就选了安儿宁能恩，宝宝喝了以后，稀便的情况好了很多，真幸运选对了。
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青岛2日亲子精华游｜溜娃天花板来啦带娃总结了2天紧凑又好玩青岛游 科学+看海+人文一次满足啦 Day1 海信探索中心带娃刷一上午！ 全程兴奋不喊累！ 记得周末带娃来必： 3楼光影舞会+熊猫机器人轮番上场 边玩边学，大人小孩都开心！1楼金色奇迹科学秀，梦幻光影+硬核科学，周中也有金色奇迹科学秀，精彩连连！！边玩边学，大人小孩都开心 4层楼500+互动 ✅3-6岁：1-2楼启蒙馆，玩水、开消防车、巨型泡泡，快乐放电 ✅7-12岁：3楼发现馆，物理实验、科学秀，课本知识 ✅全年龄段：4楼自然馆，沙漠雨林，撸土拨鼠看小鸡孵化1楼 今天也是孩子的好奇心探索了！一起看了光影变幻，触摸科学原理的同时，在玩耍中悄悄种下探索的种，疯玩一整天电量直接耗尽～  📍地址：市南区江西路11号 Day2 海滨风光 八大关 慢悠悠带娃看海、拍照、挖沙子吹海风 走嘉峪关路、山海关路，一路都是欧式老洋房。 不用刻意打卡，边走边看，拍照很出片。 室内溜娃可以扎进海信探索中心的科学世界 室外溜娃看海、看落日、看老建筑温柔又治愈 这才是带娃放松该有的样子！ #
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别再“填鸭式”喂娃！混合喂养的技巧都在这里对于混合喂养的家庭来说，很容易陷入一个误区——总担心宝宝营养不够，于是给宝宝补各种营养品，甚至冲浓奶粉，生怕孩子输在起跑线。结果呢？好心办了坏事——宝宝肠胃娇嫩，根本承受不住这种“狂补”，反而出现便秘、胀气、消化不良等问题。其实，科学的喂养不是“多补”，而是“补对”。针对混合喂养，我来分享一下临床中经常遇到的问题。
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新手爸妈避坑指南：找到新生儿胀气“元凶”，附科学解决方案凌晨三点的卧室里，新手爸妈抱着哭闹不止的宝宝束手无策，排查了冷热不适、尿布干湿、睡眠环境，却始终找不到宝宝频繁哭闹的根源。这样的场景，几乎在每一个新生儿家庭都曾上演，而大多数新生儿的哭闹，都源于喂养后的胀气不适。其实肠胀气并非难题，找准诱因、选对工具、做好护理，就能更好地缓解宝宝不适。找准根源：新生儿肠胀气，喂养是常见诱因新生儿肠胀气的核心原因是消化系统尚未发育成熟，肠道蠕动能力弱，气体易积聚。而喂养过程中空气的吸入，是常见诱因。北京儿童医院主任医师刘莉认为：喝奶过程中吸入空气，是引发新生儿胀气的主要原因[1]。传统奶瓶奶嘴回气设计易产生气泡奶，母乳喂养时宝宝含乳不充分、喂奶姿势不当，或是宝宝
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清风挽月
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孕30周胎位不正要撅屁股！还担心二胎生太快来不及打无痛，怎么办？目前孕30周啦，去检查发现胎位不正，医生叫我回去跪着撅屁股纠正。可是我现在身体太重了，真的坚持不了，撅一会儿就好要命！有没有姐妹经历过，你们平时都撅不撅屁股啊？后面能不能自己转过来呀？其实我去年才生的我女儿，真的是一年一个。怀女儿那会儿我一天到晚都在嚼东西，全胖我自己身上了，生之前都没恢复，孕前就130斤了，到现在30周132斤，整个孕期都要吃阿司匹林控制肥胖。前期空腹有点高让我控糖，后面糖耐过了医生让我该吃吃该喝喝，但我现在就是没啥食欲，一天三餐有时候早餐都不吃，零食水果也基本不碰，目前测出来宝宝有三斤，我也就不特意去进补了。除了胎位，我现在最焦虑的就是怕到时候生得太快！我生老大那时候，5点
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育婴师麻麻敲黑板，拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱！上个月，奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了，就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶，而且是凉的纯牛奶！直接给宝宝喝了2小瓶！对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”！ 喝完牛奶没多久，宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服，在这个过程中，宝宝一直抱怨肚子疼，不停地哭闹，下腹部也感觉非常硬。突然，宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来，硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查，结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然，医生诊断与我预料的一样，他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌，但到了下午拉肚子情况并没有改
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ytj30ha
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我想给宝宝囤丝塔芙大白罐，国内版有啥优势，官方渠道买真的既安心又划算吗？
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妈妈网_5v0so
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我一岁的宝宝是个吃货，什么时候见到吃的都是馋的，手一抓一大口就吃了，长得虎头虎脑，圆圆胖胖，结实的很，在外面玩打别人，抓别的小朋友的脸，很厉害！！！
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告别孕期长纹与干痒，专家一文讲清临床门诊中，孕妈妈们询问的问题多种多样，除了孕期营养、胎儿发育等问题外，孕期皮肤问题的频次也非常高，比如怀孕后肚子长纹、干痒怎么办。今天我们就把孕期护肤重点和方法讲一讲。
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营养师亲测🧐| 孕期补钙🦴选它，兼顾有效和舒适！ 刚出月子的二胎宝妈来报到了！今天不聊别的，就想以过来人和营养师的双重身份，跟大家聊聊孕期补钙🦴，以及分享自己孕期喝空了好几盒，现在哺乳期也在喝的宝藏：孕味食足液体钙。 我一胎那会儿，就只知道按推荐吃大钙片，结果呢？吞得费劲😖，还老忘记；更要命的是，时不时就感觉肚子胀鼓鼓的💩，上厕所也费劲，那感觉别提多难受了。所以怀上老二，我给自己定了个原则：补剂，绝不能给本来就辛苦的孕期“加戏”！ 这时候，我的营养师专业本能就上线了。我的筛选逻辑很清晰： 📍第一， 看钙源。我直接排除了对肠胃刺激大、容易导致便秘的碳酸钙。锁定了两种优质的天然钙源：乳钙和海藻钙。乳钙，钙含量高，吸收率可以高达70%，还很温和；海藻钙，吸收路径独特，不依赖胃酸，对肠道特别友好。 📍第二，看剂型和吸收效率。片剂需要吞咽和胃酸消化，对孕反期和胃空间小的孕晚期妈妈不友好。液体钙直接喝，省了这一步。而且它每条钙量是400mg，营养学上，单次补钙≤500mg时吸收率更高。它设计成早晚分服，是符合人体钙代谢节奏的，不是傻补。 📍第三，看综合配方。光有钙不够，需要维D3这个“搬运工”助力吸收。它还添加了益生元（比如里面的低聚果糖），这是点睛之笔。益生元是肠道有益菌🦠的“粮食”，能呵护肠道环境。这么看来，我整个孕期肠道都非常顺滑，它功不可没。 📍第四，看实际体验。这点对孕反严重的孕妈很重要。它是清新的草莓味🍓，像喝饮料，味道好还不卡喉！独立包装，随身带也很方便，而且是低糖配方，添加专利抗糖肽，控糖的孕妈完全可以放心❤️。 孕期有太多不可避免的辛苦，但在“吃什么、补什么”这件事上，我们完全可以多花点心思，选一个让自己更轻松、更安心的选项，孕味食足就是很不错的选择👍，它把 “有效补充”和 “舒适体验”结合得很好，建议大家试试哦～
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我爱我家19123
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123白小姐
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晚上开视频，宝宝又开始念了，要回家要回家……
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