堵奶自救指南：过来人的血泪经验

涨奶痛到想撞墙？这些方法亲测有效：

紧急处理：

  • 冰敷！冰敷！冰敷！（重要说三遍）
  • 包菜叶冷藏后敷胸
  • 芒硝装布袋外敷

通乳师选择：

  • 医院推荐的最靠谱（298-498元/次）
  • 警惕上门服务的套路消费
  • 通3次没改善要换人

回奶食谱：① 炒麦芽+山楂煮水② 韭菜炒蛋多吃③ 木瓜红糖水（老方子）

⚠️注意：如果发烧立即就医，乳腺炎不是开玩笑的！

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(5)
Daisy麻麻0605
堵奶真的太可怕了，谢谢姐妹的分享，感觉我现在哺乳期容易有堵奶的现象😂
2026-01-12 14:48:29 · 来自佛山市
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黄富贵妈妈
热敷可以通奶冰敷的话确实是可以使它流动更缓慢，但是如果天气寒冷的话，还是不建议
2026-01-12 09:14:51 · 来自南宁市
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小犇犇HYH
哺乳期堵奶真的是要重视起来了，一定要注意及时的疏通了
2026-01-12 01:50:14 · 来自无锡市
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小贝贝与小贝壳
尽量要这个保持通畅，不要堵奶，容易发炎的。
2026-01-12 01:24:46 · 来自北京市
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想问一下大家孕期6周开始吐的严重，不管吃啥全部都吐完了，受不了了去医院检查已经吐到电解质紊乱了，小便检查也有酮，医生和医院的主任就让我住院给我输营养液，一共进过3次医院加起来输了17天的液，现在让一个嫂子搞的好焦虑，她劝我说我生下来的这个孩子以后很大可能智力不好，说就因为我输液，宝宝吸收不了我的营养，这次住院是在市医院住的，感觉市医院的医生比较有权威点，我就问我的医生这种情况还能要吗，我的医生说可以要不影响宝宝，然后我就给那个嫂子说了，那个嫂子就继续说我劝我别要，她说她昨天带她儿子去开药，刚好在那边医院认识一个医生她说和那个医生说了我的情况，她说她认识的那个医生说我这个情况不好说，于是那个医生就给那个嫂子说建议让我去他们医院的优生优育科给宝宝做个全面检查，那个嫂子就给我说想要就去那边做个检查看看宝宝智力啥的好不好，现在好焦虑。
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