孕期血糖控制的日常分享 最近在孕期血糖控制上遇到了一些小困扰，想和大家分享一下我的经历。今天按照医生的建议，早餐吃了200g玉米粒和加了7勺奶粉的孕妇奶，结果血糖飙升到了9点多，餐一也高达7.6，真是吓到我了！ 后来午餐我调整了一下，吃了150g糙米饭、牛肉、荷兰豆、西兰花和辣椒炒肉，餐一血糖就平稳在6.1，感觉好多了。看来玉米和孕妇奶的组合对我来说威力太大了，以后得调整一下。 晚餐我尝试了白面肉包、半片全麦吐司、鸭肉、青菜、鸡蛋和豆腐，散步后血糖也比较稳定。不过发现肉类和豆腐吃多了容易后劲大，血糖下降比较慢。 想问问大家有没有类似的经历？你们都是怎么控制孕期血糖的？有没有什么好的饮食建议可以分享？特别是关于早餐的选择，我现在有点迷茫了。 附上今天的血糖记录图，大家看看这样的波动是不是正常？