产后修复的那些事儿

姐妹们，今天想跟大家聊聊产后修复的问题。最近去做了检查，发现腹直肌分离2指多，盆底肌也有松弛，医生建议做修复治疗。但是听到价格要4000多10次，真的有点犹豫啊！不知道有没有做过修复的姐妹，效果到底怎么样？值不值得花这个钱呢？

我现在最困扰的就是偶尔打喷嚏会漏尿，虽然不严重但也挺尴尬的。医生还建议可以试试针灸，说对提升盆底肌有帮助。今天开了6次针灸，明天开始做，不知道会不会很痛...

另外还想问问大家，产后多久开始做修复比较好？我现在产后42天了，医生说可以开始做了。但是下面侧切的伤口还有点疼，不知道会不会影响修复效果。

 

这是医生教我在家做的运动，感觉做起来好难坚持，而且自己也不确定动作标不标准。有没有姐妹有更好的运动建议啊？求分享经验！

产后快速瘦身
来自佛山市
热门评论(3)
易之烊呀
我是之前恶露持续了50多天，然后就没有去做42天的产后复检了
2026-01-12 02:29:06 · 来自铜仁市
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小张张的妈咪鸭 ： 我当时恶露也很久，不过还是去做了检查，你没检查心里会不会有点不踏实呀。
香气宝宝
产后修复这事儿，真得趁早，不然拖久了更难恢复。腹直肌分离和盆底肌松弛，自己在家练可能效果不太好，还是得靠专业治疗。四千多虽然不算便宜，但想想以后能少遭罪，还是值得的。针灸的话，别太担心，就算有点疼，也是能忍受的。
2026-01-11 21:00:55 · 来自广州
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