作为二胎宝妈，产后两个月看着镜子里的自己，身材走样得厉害，心里那叫一个焦虑😫。咨询健身教练后，我开始每天做3组、每组10分钟的产后专属瑜伽训练，饮食上注重营养均衡，还保证充足休息。刚开始练的时候，好多动作做不到位，身体也累得不行。但坚持2个月后，效果太明显了，身材变好了，人也自信不少🥰。产后妈妈们，别灰心，积极行动起来！
产后快速瘦身
来自唐山市
热门评论(6)
boyYINGPIAOY
产后瑜伽这么有效呀，我也试试
2026-01-12 18:19:00 · 来自广州
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付松珂02  回复 boyYINGPIAOY ： 每次想放弃就想想好身材，动力就来了
boyYINGPIAOY  回复 付松珂02 ： 我怕我坚持不下来，你们咋克服的
付松珂02 ： 我之前练过，开头累，坚持就有效果
小湾湾ps5150great
太能理解这种心情了，产后身材走样真的让人焦虑，不过坚持锻炼和健康饮食真的有用，继续加油呀
2026-01-12 14:34:47 · 来自广州市
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anneaunty126
产后专属瑜伽训练挺不错的，既能恢复身材，还能缓解产后的一些身体不适，我也要试试
2026-01-12 13:36:47 · 来自洛阳市
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