孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？
最近怀孕七个月了，便秘问题越来越严重。尝试了火龙果、香蕉、酸奶这些常规方法都不管用，肚子胀得难受。听说蜂蜜露可以用，但又担心对宝宝不好。想问问其他孕妈们都是怎么应对这个问题的？有没有什么安全有效的方法推荐？
来自延安市
热门评论(4)
林果儿吉吉
你意思是说尝试这个那个，最主要是你每天的喝水量完全是不够的，才会出现这个便秘的情况吧，每天的喝水量一定要达到2~3升了
2026-01-13 09:29:26 · 来自东莞市
1
a瑾瑜妈妈
孕期便秘的话是比较常见的，除了多吃蔬菜水果，饭后注意散散步也是有效果的。
2026-01-12 23:30:07 · 来自广州市
点赞
布丁汤圆宝贝
少吃多餐，适当的运动一下
2026-01-12 21:47:31 · 来自丽水市
点赞
妈妈网_bb5rqm
便秘这事儿在孕期太常见了，别太焦虑。除了吃火龙果、香蕉，你还可以试试西梅汁，效果挺不错的。平时多喝水，适当走动走动，促进肠胃蠕动，也能缓解便秘。蜂蜜露的话，最好先问问医生，确保安全再用。
2026-01-12 19:00:26 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_3dn8d
孕24周+2天
收藏
3
点赞
晗晗麻麻
孕26周+3天
收藏
28
4
妈妈网_hrqhus
孕27周+3天
收藏
5
1
妈妈网_hrqhus
孕27周+3天
收藏
5
1
妈妈网_q548lp
孕24周+6天
收藏
5
4
妈妈网_q548lp
孕24周+6天
收藏
4
2
妈妈网_9xl3lf
孕25周+1天
收藏
16
点赞
妈妈网_4y4pfn
孕27周+6天
收藏
1
点赞
妈妈网_o25z9f
孕26周+2天
收藏
15
点赞
二胎孕中二宝
孕25周+1天
收藏
10
40
晗晗麻麻
孕26周+3天
收藏
24
6
妈妈网_nlsgwx
孕25周+0天
收藏
14
32
妈妈网_sqenqk
孕24周+3天
收藏
4
12
妈妈网hlgb
孕24周+5天
收藏
10
点赞
星河日月
孕27周+1天
收藏
8
2
华子的宝宝可爱
孕24周+4天
收藏
26
16
XW美美呀
孕26周+1天
收藏
4
60
小甜甜记录w
孕26周+4天
收藏
5
16
维美蝶520
孕27周+1天
收藏
10
23
寻找兔宝
孕26周+2天
收藏
5
42