孕期体重不涨反而瘦了怎么办？ 16周了，一斤没涨还瘦了2斤。医生说我宝宝偏小，让我多吃点。可是我真的啥都不想吃，全靠水果续命。牛肉、鱼汤都试过了，就是没胃口。有同样情况的姐妹吗？你们都是怎么补充营养的？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
李梦雪178
我当时也这样，喝孕妇奶粉试试
2026-01-13 20:42:59 · 来自广州
点赞
Kindhearted宝贝
水果也不能当饭吃呀，得吃主食
2026-01-12 20:34:33 · 来自广州
点赞
missu萤火虫
医生让多吃点没胃口咋办呀？有没有啥办法能让自己有点食欲好好补充营养呢？
2026-01-12 20:31:26 · 来自广州
点赞
漂亮蔷薇
我那时候也是靠水果续命，后来发现越吃越没胃口，反而喝点温热的蜂蜜水能缓解恶心。你可以试试把牛肉做成肉松，或者用鱼汤煮面，换种烹饪方式说不定就接受了，为了宝宝还是要逼自己吃一点。
2026-01-12 20:28:38 · 来自广州
点赞
相关推荐
G妹妹
孕13周+3天
孕妇裤选购避坑指南孕5月开始普通裤子勒得慌，实测这几款最好穿：类型   推荐理由       价格参考 购买渠道    托腹阔腿裤产后还能穿      100+   抖音极速版   加绒鲨鱼裤肚子有加宽设计不勒  99元   网购      睡衣套装 产检居家都能穿    260元  实体店     避雷：①不要买带金属扣的（侧躺硌肚子）②孕晚期建议买比当前体重大1-2个码③我170cm买的L码刚好（附图孕肚）
收藏
5
52
甜甜宝宝yoyo
孕12周+2天
产检项目时间表及注意事项分享我的产检经验：检查项目建议时间注意事项无创DNA16-22周高龄建议做plus版大排畸20-24周省立医院做得仔细小排畸28-32周注意查羊水指数羊水标准：80-250mm都正常，我小排畸时羊水80，猛喝水两周后涨到100多。B超显示脐带绕颈不用太担心，我家宝宝后来自己绕出来了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
5
51
husband试试
孕12周+3天
孕期同房注意事项孕中期同房实测经验：19周+4天时同房过一次，只要肚子不疼、没有出血就没事。孕晚期最好避免，容易引发宫缩。两种主流做法：A派认为孕中期可以适度同房B派经验是完全禁止更安全关键看个人体质，我孕中期同房后没有不适，但有的姐妹会担心好几天。产后修复要警惕：①避免过早恢复性生活②注意避孕
收藏
5
28
小瘦女王yyds
孕13周+1天
孕期胸痛长痘护理心得孕早期胸痛到睡不着+爆痘的姐妹看过来！这些都是我踩过的坑：胸痛缓解：热敷要用40℃温水（别学我老公用开水烫毛巾！）睡觉时穿无钢圈哺乳内衣，侧睡时胸前垫小枕头洗澡时避开沐浴露直接冲洗，减少刺激痘痘作战：部位安全处理方法禁忌脸部冷藏芦荟胶薄涂避开含水杨酸产品胸部金银花煮水湿敷禁止抠破后背孕妇专用沐浴刷不用硫磺皂用药前务必咨询医生！我用的袋鼠妈妈小麦套装（附图），9.9试用装先测过敏反应避坑提醒：①孕激素导致的痘产后会自然消退②胸痒可能是内衣材质问题，换成纯棉的试试
收藏
5
65
米姬姬妈妈
孕12周+4天
孕早期皮肤护理实战心得怀孕后胸口长痘、肚子发痒的看过来！✔️安全方案：洗澡水温不超过38℃用孕妇专用内衣裤（纯棉透气）10周开始涂妊娠油预防痒疹⚠️注意事项：①避免使用含视黄醇的护肤品②背部痘痘不要抠，可用盐水湿敷个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
5
28
屹丽最漂亮
孕13周+6天
孕期控制体重实战心得孕晚期体重控制太重要了！我32周胖了4公斤，分享几个实测有效的方法：主食换成粗粮，每天就吃一小碗水果控制量，高糖水果尽量不吃少食多餐，我一天就吃两顿正餐坚持散步，但别超过2小时避坑提醒：玉米升糖快要少吃，榴莲长胎要控制。每个孕妈体质不同，建议根据自身情况调整。
收藏
5
35
十七七
孕14周+3天
婆婆给我买了结婚当天穿的大红棉衣让我穿在秀禾外面 我觉得不好看不想穿 我穿还是不穿呢？
收藏
7
1
小__＾太阳＾
孕12周+1天
nt顺利通过，胎心160，nt1.6 跟六有缘 不知道男宝女宝，每天都挺好奇的。
收藏
8
2
妈妈网_g69r7i
孕12周+5天
吃个鸡蛋，喝个牛奶也吐也是没谁了
收藏
16
1
妈妈网_zqahqp
孕15周+1天
唐氏筛查需要空腹吗
收藏
10
2
街边的小猫
孕12周+6天
孕晚期这些症状正常吗？ 我现在35周+3，最近阴道总是刺痛，去医院检查医生只说观察。群里好多姐妹都说孕晚期会这样，但我是提前出现的症状。还有大腿根和屁股痛到走路都一瘸一拐的，补钙也没用。最烦的是翻身的时候盆骨还会响，晚上根本睡不好。有没有同样情况的姐妹？这些症状到底正不正常啊？
收藏
5
18
顺心迷人主义
孕12周+4天
新生儿护理：宝宝破皮处理经验分享宝宝大腿根部被纸尿裤磨破皮的处理方法：日常护理：每次换尿布用温水清洗保持患处干燥减少摩擦用药建议：氧化锌软膏（医生开的那种）严重时可用3M伤口保护喷雾茶油可以辅助使用预防措施：选择合适尺寸的纸尿裤勤换尿布发现红屁屁及时处理注意事项：①破皮处不要用爽身粉②如出现化脓要及时就医③用药前务必咨询医生
收藏
5
49
宝贝琴漂亮
孕15周+4天
姐妹们做唐筛用不用空腹！😊😊😊
收藏
12
6
Tina咚咚咚咚咚咚
孕13周+0天
产后第四天奶量提升亲测经验我产后第四天两边奶量就达到了50ml，分享几个对我有用的方法：一定要让乳腺通畅，多让宝宝吸或者用吸奶器刺激每天喝3L以上的温水，小口慢饮喂奶前用热毛巾敷5分钟夜间也要坚持3小时吸一次个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。每个妈妈体质不同，我闺蜜到第七天才慢慢有奶。
收藏
5
33
信念金燕丽5566
孕12周+5天
为什么现在的年轻妈妈都不想当婆婆？ 最近和几个准妈妈聊天，发现大家都有一个共同点 - 都不想当婆婆。我也是这样，虽然还不知道宝宝性别，但别人说我肚子尖像男孩时，我就特别抗拒。一想到以后要当婆婆就头疼，生怕和媳妇处不好关系。现在年轻妈妈们普遍都有这个想法，是不是因为我们这代人更注重个人空间和生活质量？姐妹们怎么看这个问题？
收藏
5
16
gu小妞g
孕12周+4天
胎心监护一次过小窍门做了5次胎监总结的经验：带块巧克力或者甜饮料，宝宝不动时吃选宝宝平时活跃的时间段去检查可以轻轻搓肚子或者放DJ音乐和宝宝说话超有用，我每次说"配合一下妈妈"就会动注意有两种情况：A派认为要吃饱再做B派建议空腹更准确我这边医院胎监价格是35元/次，不过的要做第二次。
收藏
5
32
妈妈网_mjykz8
孕14周+3天
能看出来蓝粉吗？
收藏
1
点赞
江江叮叮8686
孕14周+3天
建档流程超详细攻略，少跑冤枉路我是在11周+去建档的，把流程分享给姐妹们：必带材料：身份证最近一次的B超单医保卡检查项目：抽血（大概6-8管）验尿心电图血压测量老公要查：血型（特别是妈妈O型血的）传染病筛查我们这边是先建档后做NT，有的地方是反着的。建议提前问清楚医院要求，我闺蜜就是跑空过一次。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①记得空腹去②最好早点到要排队
收藏
5
72
不朽妈珍
孕12周+4天
小排畸检查全攻略刚做完小排畸的我来分享经验啦！最佳检查时间是28-32周，我31周做的宝宝3斤多很标准。医院选择对比：医院名称推荐理由参考价格注意事项医大一院设备专业报告准800元要提前挂号维多利亚性价比高520元道里区方便上德医院机器最先进588元看得最清楚玛利亚金老师技术好780元最难预约个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①记得带点甜食让宝宝活跃②穿分体衣服方便检查③提前问清楚要不要憋尿
收藏
5
51
豌豆小公主
孕13周+4天
刚 B 超回来，宝宝还好。说我体内还有些积血，目前最好不能下床走动。现在就是躺为主。
收藏
37
14