孕期不适症状缓解方案

经历过孕早期瘙痒、咳嗽等多种不适，亲测这些方法有效：

1. 私处瘙痒

   • 省妇幼自制洗剂（附图）对轻微炎症有效
   • 避免使用普通护理液，可能破坏酸碱平衡

2. 顽固咳嗽

   • 陈皮百合川贝炖雪梨（孕中期可少量加冰糖）
   • 银耳莲子羹连喝3天缓解喉咙痒
   • 持续咳嗽需就医，医生开的哺乳期安全用药（附图）

3. 消化不良

   • 分餐制：早餐50g碳水/午餐150g/晚餐100g
   • 蒸苹果比生吃更易消化
   • 益生菌可缓解胀气，但用药前务必咨询医生

注意：阴道瘙痒要区分是分泌物刺激还是感染，我孕早期以为是普通瘙痒，后来检查发现是轻微霉菌感染。