医院开了诊断，昨天让我妈去单位给我请假，果然差一点给我搞砸了，领导一忽悠就忘了我说的话了，差点把病假给我整成扣产假😪😪😪外卖也不想吃，起床榨了一个荔枝苹果汁，又喝了个酸奶，12点了煮了个方便面，又干吃了一袋方便面，晚上吃了一点酸辣粉和凉拌面，体重历史新高😭😭😭今天控制体重，早晨酸奶泡燕麦，打了黑豆黄豆豆浆，没放糖，老难喝了，但是能抑制食欲，又吃了点车厘子，晚上吃了一个饭团和一点牛肉汤，看明天什么情况。我现在吃饭没有饱腹感，但是如果10点之后吃饭，晚饭都不想吃了。从12月18号开始断断续续练背也有20天了，一点效果都没有，搞得我没有动力了，还想换点练背的运动，又哪个都不想放弃，真纠结。