冬季低温干燥，病毒存活时间长、传播快；儿童呼吸道黏膜尚未发育成熟，抵抗力弱，易被流感病毒侵袭，严重时引发肺炎。 流感&肺炎的“关联性” 流感若未及时干预，可能继发细菌性肺炎，出现发热加重、咳嗽喘息等症状，危害儿童健康。 ✅ 流感初期信号 突发高热（38.5℃以上），持续3-5天 伴头痛、肌肉酸痛、乏力嗜睡 可能有鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道症状 肺炎危险信号（出现立即就医） 发热咳嗽加重，咳嗽伴大量脓痰 呼吸急促、鼻翼煽动、口唇发绀 精神萎靡、食欲减退、烦躁不安 科学预防，远离风险 优先接种疫苗：每年9-11月接种流感疫苗，肺炎球菌疫苗按需接种（尤其低龄儿童） 做好日常防护：外出戴口罩，避免去人群密集、通风差的场所；回家后及时洗手消毒 优化居家环境：每天定时通风2-3次，每次30分钟；用加湿器保持湿度50%-60%，缓解呼吸道干燥 增强自身抵抗力：保证充足睡眠，均衡饮食（多吃富含维生素的蔬果），阳光好时适当户外锻炼 及时隔离防护：家人若感冒/流感，需戴口罩并减少与儿童近距离接触，避免交叉感染 家中备策！流感恢复期护理要点 ❤ 科学护理，助力康复 休息与补水：保证充足休息，多喝温水、清淡汤粥（如小米粥、蔬菜汤），避免辛辣、油腻食物。 发热护理：低热时减少衣物、温水擦拭额头/颈部降温；高热遵医嘱用儿童专用退烧药，切勿盲目捂汗 咳嗽护理：空心掌从下往上拍背，帮助排痰；干咳影响休息时，遵医嘱使用止咳药物 用药与监测：严格按医嘱用药，不自行加量、不滥用抗生素；密切观察体温、精神状态，若症状加重立即复诊 📌 关键提示：预防大于治疗，做好防护是避免流感&肺炎的核心！