胎心监护一次过技巧

做了3次胎监才摸索出的经验：

1. 选宝宝活跃时段（我家的上午10点最活泼）
2. 带些甜食刺激胎动（对我家无效但很多人推荐）
3. 左侧卧姿势最易监测
4. 自备两条监护带更卫生

意外发现：我家宝宝做胎监时就装睡，后来医生轻轻摇晃肚子才动。如果第一次不过别焦虑，可以试试散步20分钟再测。