孕晚期烧心反酸缓解小妙招

孕晚期老被烧心反酸折磨，分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 少食多餐，避免吃太饱
2. 饭后别立即躺下，保持直立半小时
3. 睡觉时垫高枕头
4. 避免吃辛辣、油腻食物
5. 喝点温牛奶能暂时中和胃酸

注意：如果吐得厉害或体重下降，一定要及时就医。我当时就是靠这些方法熬过来的，但每个人体质不同，严重的话还是要看医生。