孕期贫血补铁经验分享
我孕中期查出血红蛋白略低，医生开了补铁剂。亲测这款蛋白粉效果不错，但味道真的难喝到想吐！建议搭配维生素C一起吃，吸收更好。
补铁注意事项：
- 补铁剂和钙片要分开吃，至少间隔2小时
- 喝铁剂后大便会变黑，这是正常现象
- 补铁期间可以多吃红肉、猪肝、菠菜等含铁食物
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 不要空腹喝铁剂，容易反胃② 如果出现严重便秘要及时告诉医生③ 补铁要持续一段时间才能见效
来自广州市
热门评论(5)
小桐桐9.11
原来空腹喝铁会容易反胃呀。那咱们一定要避雷。平时出现便秘的情况一定要及时告诉医生呢。
2026-01-13 23:10:54 · 来自清远市
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NONO漠阳
补铁期间多吃红肉、猪肝这些含铁食物的建议很中肯，我之前就是饮食上不注意，结果血红蛋白一直上不去。看来除了吃补铁剂，还得在饮食上多下功夫才行。
2026-01-13 22:38:20 · 来自广州
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