孕期控糖大家都吃啥
来自惠州市
热门评论(8)
suexy2014
孕妈妈是容易有妊娠糖尿病的问题，因此要注意控制糖分的摄入，尽量不要吃甜食的了。
2026-01-15 01:54:59 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
这个控糖期间可以多吃蛋白质的呢，蔬菜这些也是可以多吃的呢。。
2026-01-14 07:22:11 · 来自广州市
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钟金莲
这个你要注意饮食，尽量清淡一些，这样子才能够比较安全的，配合做好体检的。
2026-01-14 07:11:30 · 来自宁德市
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美丽玺玺
下午饿了会吃点无糖酸奶配坚果，坚果别吃太多，几颗就够了，解馋又健康。
2026-01-14 06:54:04 · 来自广州
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mom青春美
午餐我会选糙米饭或者荞麦面，搭配清蒸鱼和清炒时蔬，吃得饱又不会让血糖飙升
2026-01-14 06:51:01 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期控糖主食选粗粮如燕麦、糙米、全麦面包，替代精米面；蔬菜多吃绿叶菜、黄瓜、番茄等低糖高纤维的；蛋白质选瘦肉、鱼类、豆类、鸡蛋、低脂牛奶；水果选低糖的如苹果、柚子、草莓，控制量。避免高糖食品如蛋糕、甜饮料，少食多餐，定时定量，配合适当运动，定期监测血糖，若血糖控制不佳建议线下就诊。
2026-01-14 06:50:37 · 来自广州
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yo断线风筝
怀孕期间的话，血糖偏高的时候多吃点粗粮，像黄瓜西红柿这些都可以吃的。
2026-01-14 06:50:23
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心愿万事如意Ha
我孕期控糖时，早餐常吃全麦面包配无糖豆浆，再加点水煮蛋，营养又不会升糖快
2026-01-14 06:49:54 · 来自广州
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