长胎不长肉的秘诀是什么？三胎妈妈只重20斤 作为三胎妈妈，每次孕期都只重20斤左右，宝宝却有6斤多。这次产检13分钟搞定，117斤的体重被医生夸控制得好。其实我的秘诀就是：①提前做好胎监规划时间 ②饮食均衡不暴饮暴食 ③保持适量活动。想知道其他长胎不长肉的宝妈们还有什么独家心得？
孕期体重变化
来自揭阳市
热门评论(5)
⒈顆心93
提前规划胎监时间很重
2026-01-14 17:16:33 · 来自广州
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hyh羊羊宝贝  回复 ⒈顆心93 ： 对呀，我就爱暴饮暴食
⒈顆心93  回复 hyh羊羊宝贝 ： 饮食均衡也得长期坚
hyh羊羊宝贝 ： 我试过，确实能省不少事
熊猫妈妈-彩
你这三胎都能把体重控制得这么好，真的让人佩服！提前规划胎监时间确实能减少折腾，饮食均衡和适量活动更是关键，看来自律真是孕期最好的保养品啊
2026-01-14 17:09:53 · 来自广州
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部分水解奶粉怎么选？快来抓住关键期还记得乐米从断母乳后就逐渐开始出现便便不通畅情况，时不时还打喷嚏。经常憋得小脸通红、哭闹不止，我们摸不着头脑很是着急😭。给宝宝调整了饮食，吃清淡多喝水，都不管用，尝试了很多办法都不见好，始终没意识到是对奶粉小敏感的问题。 过了好久去医院检查才知道竟然是牛奶蛋白小敏感!后悔没早点发现让她受那么多罪。转成部分水解奶粉后，红点点再也没来打扰了～所以家长们一定要注意，当宝宝出现小敏感的情况了，要早检查早防御，不要像我之前傻乎乎地拖了那么久。而我这次入手的也是妈妈界很火的雀巢超启能恩3。 💜其实引发宝宝小敏感的罪魁祸首是奶粉中的大分子牛奶蛋白。而我们选择部分水解奶粉时千万要看准100％部分水解且经过科学
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谁懂啊！降温没法出门遛娃的日子，全靠这台塔克贝贝蹦床续命😭平时大人小孩都能玩，放在客厅大小刚好，不占地方还不扰民。我家娃从早上醒了就扒着它，蹦蹦跳跳+荡秋千，再也不缠我看手机、抢遥控器了。 材质真的很放心，围栏做得很高很结实，防滑脚垫贴在地上稳稳的，娃蹦得再欢也不会晃，边角都是软包包裹的，磕磕碰碰完全不用慌，不愧是儿童专属款。 最绝的是蹦床+秋千二合一，不用单独买秋千，一台搞定娃全天的快乐！娃蹦一会儿消耗精力，中午吃饭吃得香，晚上睡觉也不熬人，老母亲终于有属于自己的空闲时间了。 不光宝宝能玩，我有时候也会上去蹦两下，解压又减脂，一家人都能沾光。塔克贝贝也是母婴老牌子，做工扎实，细节拉满，买一台能用好几年，性价比真的绝了。 不想再被娃缠得焦头烂额的宝妈，这个带秋千的蹦床闭眼冲！塔克贝贝大品牌，做工扎实，家用超合适，再也不用顶着寒风出门遛娃了！
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美素佳儿三段奶粉是多大孩子吃的？
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ha新手宝妈
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宝妈们，冬天太冷，一个人自己在楼房带一周两个月的宝宝不出屋一天你们都做什么？我每天都不知道做什么可烦躁了
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悠雪羽翼
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被问爆的爬行垫！颜值党宝妈狂喜 当妈后给娃挑爬行垫 真的把安全和颜值焊死在需求里！ 直到挖到美滋熊这款桃绒布爬行垫 直接戳中我的心巴💘 它的颜值真的长在我的审美点上 简约又耐看，铺在客厅里完全不违和 不像那些花里胡哨的款式，看久了还会腻 朋友来家里串门，都以为是我新买的软装 最绝的还是它的桃绒布表层 摸上去软乎乎的，像撸小猫的肚皮一样舒服 娃光脚踩上去滑溜溜的，一点不沾脚 再也没有普通PE垫那种咯吱咯吱的异响 小家伙在上面爬来爬去、打滚玩耍 自在得根本不想下来 五层安全材质+母婴食品级认证 甲醛、邻苯这些通通未检出 我家娃总爱啃咬垫子边边，现在完全放心 2.5cm加厚款还能隔冷隔热，四季都能用 99.9%的抗菌率，敏感肌宝宝也无压力 脏了拿湿巾一擦就干净，带娃党狂喜！ 从0岁用到3岁+，一块垫子承包娃的快乐时光 颜值和实力双在线的母婴好物 真的建议宝妈们闭眼冲！ 母婴好物分享 #宝宝爬行垫 #颜值母婴好物 #新手妈妈必备
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待产包必备清单（省妇保版）在省妇保生完总结的必备清单：医院要求必备：产褥垫（60×90cm至少20片）计量型卫生巾（8片装带3包）NB码纸尿裤（30片/天）自选好物：会阴冲洗器（顺产必备）吸管杯（躺床喝水神器）哺乳背心（比哺乳文胸方便）血泪教训：①刀纸根本用不上！②医院病服太厚，自带开襟睡衣更舒服③吸奶器不用急着带，一般第三天才下奶
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知总老娘遛娃记
1岁5个月9天
广州万菱汇母婴室怎么样？来亲测体验了 ✅点评：标识清晰容易找，设施基础齐全、隐私性佳，细节贴心 ✅踩点商场：广州万菱汇 ✅母婴室在哪个楼层：2楼、3楼 ✅商场指引是否清晰：清晰，商场导航栏有明确母婴室标识，便于快速查找 ✅母婴室提供了哪些软件硬件： 1⃣️哺乳空间：隐蔽式设计，门锁可反锁，能避免被打扰，保障隐私 2⃣️尿布台：配备婴儿护理台，满足换尿布需求 3⃣️基础清洁用品：皂液、洗手池、擦手纸 4⃣️其他服务：张贴母乳喂养技巧、婴儿护理等提示； ✅空气是否清新：是 ✅点评：更换纸尿裤、衣服十分方便，护理台与洗手池等设施布局实用；哺乳空间隐蔽且可反锁，休息环境安静不被打扰，对新手妈妈尤其友好，基础出行需求能全面满足。 我正在参加#城市暖心母婴室#活动，发帖即有8000金币奖励，你也赶紧来参与吧！
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天苒酱麻麻
1岁1个月12天
想要预防长纹坚持涂油很重要！ 作为一个三胎妈妈👩🏻，本来以为自己是基因好，天生不会长纹体质，二胎摆烂没怎么涂，结果一整个被打脸，后来赶紧做功课，才知道长妊娠纹的原因有很多，什么遗传因素、体重过快增加、年龄增长等各方面都有关系的！其中影响最大的肯定是孕肚不断变大、皮肤被不断拉伸！所以孕期除了控制好体重不要过快增长，坚持涂妊娠油提高肌肤弹性才是最关键的！ 🤰🏻孕早期我就开始涂妊娠油，我觉得无论是在安全性、滋润效果还是性价比方面都不错的只有丝塔芙的妊娠油。 🍓丝塔芙这个品牌大家应该都不陌生，宝妈们人手一罐的丝塔芙大白罐就是他们家的，背靠药企高德美，专研敏感肌皮肤护肤，更重要的是他们家的东西都没有香精、激素、尼泊金酯类防腐剂等乱七八糟的东西，温和不刺激、不用担心会对宝宝产生不良影响，无论是孕期、哺乳期用都很安心~ 我一般是在洗澡后，趁着皮肤上水汽还在时，在肚皮上倒2-3滴妊娠油，均匀地涂抹开，然后用轻柔的手法进行按摩，让肌肤可以充分吸收营养~它里面包括了多种珍贵的滋养成分，其中就有“液体黄金”沙棘籽油，能够深入肌肤底层，让我们的皮肤更加有弹性~我还特别喜欢这款妊娠油的质地，可以说更偏水润一点，涂在皮肤上很快就被吸收进去了，完全不会有油腻腻的感觉~ 再分享一个我这次三胎get到的使用方法，妊娠油涂完吸收后，再涂上一层丝塔芙大白罐~大白罐挖差不多1个硬币大小，就可以涂满整个肚皮，而且没等几秒的功夫就吸收进去了，可以保持一整天都润润的、完全不会有紧绷感，皮肤更滋润有弹性、不容易长纹~ 庆幸这次怀三胎，我从孕早期就雷打不动的每天洗完澡后涂油+大白罐，现在已经38W马上就要卸货了，肚子上一条妊娠纹都没有~
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枭枭子
1岁3个月23天
🌊 昆明周边也有“小马代”？📍地址:南滇池沙滩公园，直接导航就到，停车方便！ 💰:没有费用，开车有停车费！ 个人觉得简直是爸妈遛娃的神仙宝地。 从昆明市区自驾1小时，我是从呈贡过去的，只要 大概半个小时，过路费8元！ 🧒 那么小朋友可以玩什么？？？ •⭐️天然沙池：沙滩宽阔，沙质细腻柔软，带上挖沙工具就能让娃专注玩半天。没带的话，可以在游客中心那里买，可以讲价喔！😊 •⭐️湖水很清澈，可以在家长的陪同下在岸边安全地踩踩水、玩玩小石子。冬季水还是很冰凉，冬季就不建议了哈！ •⭐️环湖骑行：租辆带棚的亲子自行车/电动车，沿滇池绿道悠闲骑行！ •⭐️生态课堂：作为湿地公园一部分，秋冬季会偶遇海鸥，可以自带一些面包在湖边喂海鸥，但这边的海鸥不会太多哈！ •⭐️绝美日落：黄昏时分湖面洒满金光，茅草屋和白色枯树是绝佳拍照背景。 🔔实用贴士 1、务必做好防晒，水边注意防风防滑； 2、务必请带走所有垃圾，🚯别让垃圾毁了这么美好的大片！ 3、这里属于南滇池国家湿地公园的一部分，可以把它串联进晋宁的“乡村旅游”线路里，比如先去捞渔河湿地划船看水上森林，然后来沙滩玩，傍晚再去海晏村看日落，这样一天下来行程丰富又不累。 这里没有嘈杂的游乐设施，却用最纯粹的自然给了孩子奔跑的自由。让孩子在白色细沙滩上尽情挖沙踩水，安全又尽兴。看着他们在阳光下欢笑，大人也能对着滇池的辽阔彻底放松——这大概就是周末最美好的样子吧。🙏🙏
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sweet杏子蜜桃
1岁6个月整
为什么现在的孩子都不爱照镜子？儿保建议照镜子有利于发育是真的吗？ 最近发现我儿子特别不喜欢照镜子，抱着他去照镜子他就闹。但是儿保医生说照镜子有利于孩子发育，很多早教也有照镜子这个项目。我查了下资料说照镜子可以帮助孩子认识自我，促进大脑发育。但是家里老人说镜子对着床不好，厕所已经有镜子了不用再买。到底该不该专门给孩子准备镜子？你们家孩子喜欢照镜子吗？
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兔宝宝妈妈五
1岁11个月20天
孕期熬夜不用怕，过来人分享真实体验看到群里好多姐妹都在担心孕期熬夜的问题，作为过来人分享一下我的经历。我怀大宝的时候也是天天凌晨2点才睡，早上10点多才起，整个孕期作息完全乱套。当时特别怕宝宝出生后也变成夜猫子，结果完全多虑了！我家宝宝现在作息特别规律，晚上9-10点就睡觉，最晚不超过11点。群里也有好几个妈妈反馈，孕期熬夜不影响宝宝出生后的作息。不过还是建议姐妹们：尽量调整作息，睡不着也闭目养神放下手机，减少蓝光刺激白天适当活动，帮助晚上入睡个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。
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知总老娘遛娃记
1岁5个月9天
广州星寰广场母婴室｜暖奶器+湿巾太懂妈妈👶✅ 点评：设施贴心友好、干净整洁，餐饮配套完善，遛娃逛吃两不误 ✅踩点商场：广州星寰广场 ✅母婴室在哪个楼层：4楼（仅4楼配备） ✅商场指引是否清晰：不清晰，只有4楼和电梯里有指引，需咨询客服或查看电梯内指示获取准确位置 ✅母婴室提供了哪些软件硬件： 1⃣️哺乳空间：独立分隔设计，保障哺乳隐私 2⃣️尿布台：配备婴儿护理台，满足基础换尿布需求 3⃣️基础清洁用品：提供洗手液、洗手池、纸巾 4⃣️其他服务：配备暖奶器，湿纸巾 ✅空气是否清新：是 ✅您的点评：更换纸尿裤、衣服十分方便，护理台布局实用；哺乳空间独立私密，休息环境安静舒适，暖奶器和湿巾的配置特别贴心。母婴室共4间，人流大的时候可能会不够用，但近期前往均有空位，整体体验不错。 我正在参加#城市暖心母婴室#活动，发帖即有8000金币奖励，你也赶紧来参与吧！
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wa辣妈呀66
1岁5个月26天
摇摇椅到底值不值得买？ 最近被抱娃抱到腰都要断了，看群里好多宝妈推荐摇摇椅。但是价格从几十到几百的都有，到底买哪种好？便宜的会不会对宝宝脊椎不好？用过的宝妈来说说，真的能解放双手吗？我家娃特别爱哭，放上去会不会哭得更厉害？
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