剖腹产术后疼痛缓解亲测经验

我剖完第4天刀口还是疼得下床要人扶，分享几个实测有用的方法：

1. **使用：塞屁股的止痛药（双氯芬酸钠栓）第二天下床用了一颗，能管6-8小时。医生没说能用，但隔壁床宝妈偷偷给的，建议先咨询医生。

2. 起床技巧：

   • 先侧身再用手肘支撑慢慢起
   • 绑收腹带能减轻拉扯痛（不过群里有宝妈说医生不让用）

3. 排尿痛缓解：

   • 拔尿管后第一次尿用温水冲洗会阴
   • 尿不出来可以打开水龙头听流水声

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①止痛泵取了后最疼的是第二三天 ②塞药别连续超3天 ③拆线时深呼吸能缓解紧张