孕吐缓解食物红黑榜

吐到16周的妈妈实测:
🟢 救星食物:
- 冰镇气泡水(缓解恶心立竿见影)
- 苹果干(酸甜适度不易反酸)
- 虾饼(意外发现能压住孕吐)
⚫️ 雷区食物:✖️ 华夫饼(太甜加重反酸)✖️ 辣条(刺激肠胃)✖️ 牛奶(部分人乳糖不耐更难受)
个体差异提示:对我有效的可能不适合你,建议少量尝试
来自深圳市
吐到16周的妈妈实测:
🟢 救星食物:
⚫️ 雷区食物:✖️ 华夫饼(太甜加重反酸)✖️ 辣条(刺激肠胃)✖️ 牛奶(部分人乳糖不耐更难受)
个体差异提示:对我有效的可能不适合你,建议少量尝试