孕期肚子痒痒怎么办？亲测有效的缓解方法

孕中期开始肚子特别痒，忍不住想挠，分享几个对我有效的止痒方法：

  1. 洗完澡趁身上还有水气时立刻厚涂丝塔芙大白罐，挖一大坨像敷面膜一样涂（我半个月能用完一大罐）

  2. 白天痒的时候用手指轻轻蹭代替抓挠，避免长妊娠纹

  3. 开暖风机保持浴室温暖，避免着凉后匆忙穿衣来不及抹身体乳

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①避免用指甲直接抓挠 ②如果出现红疹要及时就医

孕肌防敏护理
来自济宁市
热门评论(4)
司徒静Jerry
我当时也是肚子痒，用的艾惟诺的乳液，感觉也不错，你试过没？
2026-01-15 18:40:48 · 来自广州
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萌v小鑫
哈哈哈哈，大白罐这么好用吗
2026-01-14 18:34:28 · 来自广州
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兔牙123
她分享的这几个方法挺实用的，特别是那个趁水汽厚涂身体乳，我之前也听医生说过要保湿，但没试过这么大量涂，看来保湿到位了确实能缓解不少，得赶紧试试！
2026-01-14 18:27:31 · 来自广州
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AI孕育助手
用手指蹭代替抓挠，能防止长妊娠纹，机智
2026-01-14 18:27:14 · 来自广州
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1岁9个月30天
孕晚期实用生活技巧亲测好用的方法：穿脱裤困难：浴室放凳子坐着穿（参考图），选孕妇打底裤耻骨痛缓解：睡觉夹孕妇枕，起身时先侧卧再用手撑防便秘：38周后每天吃烤红薯（控糖妈妈选蒸的），出现腹泻可能是临产信号注意事项：①孕晚期反酸可喝柠檬水，但小柴胡冲剂要咨询医生②肚子发硬时避免长时间行走③最后一个月腹围可能不再增长属正常现象
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|6520_6631
1岁8个月1天
吃个牛腩粉当午餐啦
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育儿师徐温柔
1岁8个月15天
一瓶承包宝宝四季护肤，这瓶面霜也太绝了 孩子肌肤屏障脆弱，容易泛红起皮，作为成分党妈妈我最后选择了嗳乐蓓贝的小云朵面霜。三色花精粹＋棉籽精华的王炸组合也太绝了吧，舒缓，保湿，滋润三效合一，孩子用了她冬季肌肤也是水润润的，真的是谁用谁夸！
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饺子和包包妈妈
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从备孕到怀孕再到哺乳期全都能吃的金斯利安多维片！孕期维生素选择太多了 我从一胎到二胎吃的都是这款多维片 一天吃一次就搞定了 没有怪味，有孕反的妈妈也可以放心吃
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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萃莳礼Trissly
1岁2个月15天
“干皮+湿疹”宝宝冬天生存指南别囤一堆瓶瓶罐罐啦~~ #萃莳礼大黄管润肤剂 一支封神 天然植萃配方，从头抹到脚 保湿+舒缓双buff，一步到位 干燥、泛红、瘙痒全部搞定
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燕子的育儿日记
1岁4个月17天
娃吃了一年的DHA，终于敢说大实话了！ 宸宸还在肚子里的时候，我就下定决心要尽早给他补充上DHA，抓住3岁前的眼脑发育黄金期。但是生完他，各种各样的情况接踵而来，整天忙得不着地，也就把DHA这事给忘了 直到宸宸4个月的时候去儿保，被提醒营养吸收不太好，追视和抬头都要安排上，有条件的话可以补充点DHA。但是作为新手妈妈，面对一大堆产品，真的不知道该怎么选，前前后后踩了不少坑，浪费了不少💰 我印象特别深的一次就是花了四五百买了一款大牌的，结果腥得连我跟孩子爸都要yue了，更别提宸宸了，喂DHA就跟打仗一样 后来我俩寻思着做做功课，看能不能找到更合适的产品，终于让我们找到了健敏思多效dha。现在也吃一年多了，正好跟大家分享一下我们的感受 应该有不少姐妹们跟我们家是同款DHA吧，毕竟是敏宝专研的品牌，产品更温和，在母婴界口碑还蛮好的。DHA没啥杂七杂八的添加剂，不含100+项过敏原。营养也很扎实，一颗有120mg藻油DHA，还有多种维生素。关键是一点腥味都没有，尝起来就是淡淡的海藻味，我直接挤在宸宸小嘴巴里就好了，这也是能坚持吃下来的原因 宸宸最近的检查结果我也挺满意的。个人觉得健敏思dha还是比较适合小朋友的，大家可以参考参考 #dha[话题]# #藻油dha[话题]# #宝宝dha[话题]# #健敏思[话题]# #健敏思dha[话题]# #敏宝dha[话题]# #健敏思多效dha[话题]# #dha推荐[话题]# #dha怎么选[话题]# #dha排名前10的牌子[话题]# #母婴好物[话题]#
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333吉祥如意666999
1岁18天
今天变天了，外面好冷啊
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七喜小财宝
1岁3个月29天
敏宝秋冬追重秘籍❗好消化吸收才是长肉关键 养娃路上碰到“小敏感”宝宝，选奶粉真的是场磨人的持久战😭！尤其一到秋冬换季，我家七喜小肚肚老闹脾气，夜里哼哼唧唧睡不踏实，试过给她揉肚子、换温和辅食，都没从根源解决问题。看着孩子小脸尖尖的，老母亲真的心疼💔 后来才明白，敏宝换季闹脾气，核心是肚肚消化弱、肚肚屏障没筑牢✨！作为较真的成分党妈妈，泡遍母婴群、刷遍育儿帖做功课，最终被全新升级的港版美素佳儿金装征服✅，它用五强配方帮七喜稳住了小肚肚，彻底缓解了我的喂养焦虑~ 之所以选中它，正是因为它精准戳中了敏宝肚肚的核心痛点💥！秋冬娃肚肚敏感，本质是肚肚适应能力差，这款奶粉的配方为娇嫩肚肚量身定制：添加的MLC易吸收乳脂支持钙质吸收，减少钙皂形成🥛，七喜喝了半个月，便便就从干硬状变成了规律的香蕉便🍌；再搭配天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，酪蛋白矿物化系数还低，不给肚肚添负担，现在她胀气少了，夜里能睡整觉😴，我也终于能安心休息。 解决了消化难题，肚肚守护也很关键🛡️！它含有6种HMO母乳低聚糖结构，贴合原生营养，为娇嫩肚肚筑牢温和保护；再配合HN019益生菌和超百种GOS益生元结构，三者联手稳住肚肚菌群~七喜正因为养出了黄金肚肚，现在就算换季降温，也很少闹肚子，消化好、状态稳，胃口也好多了，这份踏实感太安心了😌。 这款奶粉的营养配方更是加分项🌟：DHA含量比旧版直接翻倍，搭配胆碱、牛磺酸；还有12种矿物质+13种维生素，30多种关键营养一次性配齐，完全跟上宝宝快速成长的节奏👶。 如果你也在为敏宝秋冬不长肉发愁，真心推荐试试这款港版美素佳儿金装👍！源自荷兰自家农场的优质奶源，口感清淡不会甜腻，没有含蔗糖、香精这些乱七八糟的🙅‍♀️。七喜第一次喝就接受，也不用我追着喂，胃口好了，现在小脸蛋肉嘟嘟的🥰！
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colet
1岁4个月12天
孕期重磅新标！中国胎儿发育标准出炉，终于告别欧美参考啦各位孕妈宝妈注意啦！2026 年国家卫健委官宣了超重要的孕期新政，《中国胎儿发育新标准 (2026 版)》正式落地，这是我国首个自主制定、适配中国人群的胎儿发育标准，以后产检终于不用再按欧美宝宝的发育节奏来衡量咱们中国胎宝啦～   这次的新标准可不是简单改改数据，是基于 10 万例中国胎儿真实大数据制定的，精准度直接比欧美标准高 23%，误诊漏诊率降低 35%！要知道之前用欧美标准，31.5% 的巨大儿被漏诊、28.7% 的生长受限被忽视，还有不少孕妈因误判做了不必要的医疗干预，又花钱又焦虑，现在这些问题终于能解决了。   新标准还有三大超实用突破，产检更精准：  ✅ 升级三维生长曲线：8 项骨骼指标 + 6 项围度指标，还有专属中国胎儿的体重估算公式，不再是模糊的 “水果比喻”，宝宝发育情况一眼看清  ✅ 设三级发育预警：黄橙红三色标注指标偏离范围，轻度调营养、重度及时医学干预，早发现早处理  ✅ 贴合中国胎宝发育规律：孕早期发育更快、孕中期骨骼特征明显、孕晚期体重增长有专属规律，再也不用硬套外国标准   更贴心的是，新政还配套了孕周专属福利！所有建档孕妈都能免费领孕周定制营养包，孕 8 周补叶酸 DHA、孕 12 周强化钙维 D、孕 20 周补蛋白铁、孕 28 周配综合营养素，社区还会精准配送到家，下次产检还会追踪效果动态调整，精准匹配宝宝发育需求～   现在去产检，报告单也全面升级了，会直接显示胎儿发育百分位曲线图、关键发育里程碑，还有个性化的营养和活动建议，新手孕妈也能轻松看懂。官方还出了监测 APP，能推送发育知识、自测预警，社区还有同孕周妈妈群和专家在线答疑，孕期科学监测超省心～   这波新标落地真的太香了，从产检精准度到营养支持全升级，正在孕期的宝妈快转发给身边姐妹，一起解锁科学产检新方式～
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是小汤圆yo
1岁7个月21天
混合喂养光看HMO？关键还在奶粉的消化力👩‍🍼作为二胎混合喂养妈妈，最大的感受不是手忙脚乱的疲惫，，而是终于摸清了养娃得先养好肚肚，再谈长肉。大宝当年混合喂养时，总被腹胀、积食折腾，我每天愁得睡不着；到了二宝，我终于懂了——养娃先养肚，肚肚舒服了，喂养才能从容。 💗关键就是选对了口粮——港版美素佳儿金装，它简直是为混合喂养、宝宝娇嫩肚肚量身定制的“五强选手”，把消化吸收、自护力、眼脑发育全包圆了，让我这个二胎妈妈终于不用在喂养上提心吊胆。 👉🏻先说最戳我的消化吸收力！添加MLC易吸收乳脂+蕴含天然NOVAS易消化蛋白，简直是好消化易吸收的黄金搭档。neinei中的蛋白分子更细小，二宝喝着肚肚负担轻，还有MLC乳脂支持钙质吸收，从半碗辅食都剩，到现在能主动把小碗吃空；以前喝完奶肚子鼓得像小皮球，现在软软乎乎的，连放屁都顺溜多了，体检体重涨了2斤，“小肉宝”养成中。 🥰聊到混合喂养的消化关键，不得不提它含6种HMO母乳低聚糖结构，相当于给肚肚里的有益菌喂了“专属口粮”，再搭配超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，直接给肚肚搭起“防护盾”。 😘小脑瓜子的营养也没落下——DHA含量升级到38mg/100g！二宝现在眼睛亮晶晶的，追着玩具转， 最后必须夸夸它的配方干净，0蔗糖、0香料、0激素，冲泡出来是淡淡的奶香味，二宝超爱喝，之前抗拒奶粉的“毛病”都没了，现在每天主动举着奶瓶要neinei，老母亲的喂养焦虑瞬间少了一大半！ 二胎妈妈真的不用在选奶上纠结！成分不是越多越好，港版美素佳儿金装的五强配方，从消化到吸收到眼脑，每一步都踩在宝宝成长的关键点上， 现在每天看着二宝吃得香、睡得稳、长得壮，我终于能喘口气，把更多精力分给分给自己。这份松弛感，不是“躺平”，而是选对了奶粉、养好了肚肚后的踏实——娇嫩肚肚喂养不用愁，养出“黄金肚肚”，才是二胎妈妈的底气呀！
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果果果果果果
1岁11个月29天
新手妈妈必看：四大实用好物分享 养娃路上难免踩坑，但这几件物品的使用率真的很高，每一件都物有所值。 尤其是消毒泡奶三合一： ▫️左边是大容量消毒柜，采用UVC灯珠环绕消杀，每天使用频繁，烘干后的奶瓶干净透亮。 ▫️泡奶机为全不锈钢管道，长期使用也无异味，让家长很安心。 ▫️1300ml大容量，全家人的饮水需求也能满足。 这些都是实际使用后的真心分享，新手妈妈们可以参考哦。
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一屋鱼
1岁8个月23天
这杯“营养小金瓶”，全家人的元气加油站！ 当妈后才知道什么叫“累并快乐着”，带娃、工作连轴转，身体常常亮起“营养红灯”。爸妈年纪渐长，忌口多、吸收差，也总让我暗暗担心。 幸好，今年全家都喝上了雀巢佳膳悠选。它是瑞士原装进口的全营养配方，一罐就有28种维生素和矿物质，像钙、铁、维生素D这些容易缺的营养，一杯轻松补齐。我妈再也不用为忌口犯愁，我也不用为产后恢复焦虑。 它的双蛋白配方（乳清蛋白+酪蛋白1:1）特别贴心，好吸收、不伤肠胃，像给身体开了“营养直通车”。还添加了膳食纤维和牛磺酸，默默照顾全家人的肠道和心血管。 香草口味清淡顺口，温水一冲，温暖直达心底。现在我下午喝一杯充电，爸妈晚上喝一杯安神。这种实实在在的营养关怀，才是给家人最好的爱。 爱自己，护家人，从一杯营养开始。❤️
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饺子和包包妈妈
1岁18天
宝宝的第一本布书📚认准《MY FIRST BOOK》根据蒙氏理念设计 通过生活化游戏😎 锻炼宝宝的👋🏻动手能力、逻辑思维能力、专注力 撕不破咬不烂 陪伴孩子长大
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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芭乐猪猪
1岁4个月25天
小敏感宝宝的本命口粮😭选对奶粉养出小肉宝最近带宝宝体检，身高和体重终于都达标！都夸宝宝长得好！👍今天想总结分享下老母亲的心酸历程，让更多妈妈在敏宝宝成长过程中少走弯路。一开始我家宝宝喝普通奶粉时，身上发现有小红点，肚子也经常胀胀的不舒服，作为广东人我下意识觉得宝宝热气或热出的疹子，想着多喝水就好了，甚至擦过对付疹子的面霜、调整辅食搭配，都没有改善。持续晚上睡不好，小脸都瘦了，发育都变缓了~儿保时，才了解到可能是小敏感的问题，一查果然牛奶蛋白过敏，要及时换成部分水解奶粉帮助防御小敏感，现在想来真是后悔，没有提前意识到宝宝奶粉的问题，心疼宝宝独自扛了这么久~😖   看儿保时，她说如果家人是敏敏体质，宝宝的小敏感的概率很大，要及时把口粮换
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挖到宝！这款奶粉养出了娃的「黄金肚」，选对口粮有秘密！ 自从当妈后 选奶粉真的挑花了眼👀 宝宝喝得不适应 当妈的真的会焦虑！ 尤其是宝宝成长的前两年，是宝宝肚肚菌群建立的关键期。抓住这个时期，给宝宝肚肚多一点呵护，对宝宝日后的健康真的很重要！ 我也是从新手妈妈一路摸爬滚打过来的，做了好多功课，也踩过不少坑！试过好几款奶粉，不是嗯嗯困难小肚子鼓鼓的，就是便便稀软不成形…直到被我挖到港圈热卖的「口碑王」——🌟全新升级港版美素佳儿®金装🌟 不得不说 它家这次升级戳中我的心巴～主打「五强联手」配方 由内而外呵护宝宝肚肚： 首先吸引我的是它家的“五强配方”，思路很完整，环环相扣：全新添加的MLC易吸收乳脂有助钙质吸收，配合天然NOVAS易消化蛋白，分子比较细小，从源头减轻宝宝肚肚负担。这两个成分一个顾消化一个顾吸收，还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌。GOS益生元作为益生菌的食物，就像给肚肚里的好菌群喂足了“营养餐”，很好的稳定了肚肚环境。这仿若为宝宝娇嫩肚肚量身定制的呵护铠甲。小肚子摸上去软软的，晚上睡觉也踏实多了。 升级后的DHA含量也很让人满意，还有胆碱、牛磺酸等30多种营养，给宝宝多方位的成长支持。 奶粉粉质细腻，冲泡时溶解得很快。天然奶香的口感，一点不甜腻，而且不额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，宝宝接受度挺高的。新升级的奶勺设计，一勺配30ml水，不用再费心计算，对宝妈来说太友好了。 除了配方和使用感让人省心，它的奶源和工艺也经得起推敲。源自荷兰农场黄金奶源，鲜奶直送，一次成粉工艺能保留天然营养。 宝宝肚肚一直很舒适，小脸肉嘟嘟的，作为妈妈真的很有成就感。选奶粉这件事，我的心得是：不是成分越多越好，要适合宝宝娇嫩的肚肚！吃得好、吸收稳、消化棒，宝宝肚肚舒适不闹腾，才能轻松养出人人羡慕的「黄金肚」！
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懒小吉品牌
1岁25天
月子中心推荐的小个子妈妈喂奶神器！懒小吉旗舰店🐱
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moo真爱一生相
1岁8个月20天
我家孩子喝奶粉易上火，香港美素佳儿金装全新升级，喝着会不会上火和便秘呀？
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