孕期假性宫缩辨别指南
亲身经历的假性宫缩特征：
症状：肚皮突然鼓起手掌大的硬包，5秒左右消失，不伴随疼痛
时间：孕中期就可能出现，我是在20周左右感觉到的
区分：
- 胎动是局部鼓起
- 宫缩是整个肚子发紧发硬
应对方法：✓ 立即休息改变**✓ 喝温水放松✓ 记录发生频率
注意事项：① 每小时超过4次要就医② 伴随出血、疼痛必须立即去医院③ 和宝宝说话能缓解（有个孕妈说让孩子老实呆着真管用）
来自广州市
热门评论(3)
城堡里的蓝精灵
怀孕的时候，如果出现假性宫缩的情况，可以去医院看看的
2026-01-15 02:32:59 · 来自邯郸市
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铭铭，你最棒！
孕期假性宫缩不会疼，真的会特别疼
2026-01-14 22:32:38 · 来自沧州市
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妈妈哦女王
和宝宝说话能缓解，这招挺有意思！虽然不知道具体原理，但孕妈心情放松确实对宝宝好。她提到的出血和疼痛要立即就医，这点必须记住，孕期任何异常都不能掉以轻心。
2026-01-14 21:18:54 · 来自广州
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