产后修复三大智商税

花3千块买来的血泪教训，这些项目真没必要：

1. 盆底肌修复仪

   • 医院做一次35分钟要1000+
   • 实际就是教你夹阴道（自己在家也能练）
   • 重度松弛的最终都得手术

2. 塑身内衣

   • 两万多一套的穿着难受
   • 脱掉立马打回原形
   • 不如直接去抽脂（但超痛！）

3. 骨盆修复

   • 我分离5mm根本不用做
   • 半年后自己就闭合了

亲测有效的方法：① 每天坚持凯格尔运动② 普拉提私教课（500/节但见效快）③ 等身体恢复后健身+饮食控制

避坑提醒：产康机构最爱推销套餐，一定要先试体验课！