带娃看店的辛酸：睡眠不足导致母乳减少

最近真的被折腾得够呛，既要看店又要带4个月大的宝宝。最痛苦的是孩子根本睡不好，在店里睡半个小时就醒，导致我也没法好好休息。更糟的是，我发现自己的奶量明显减少了，以前5-6小时不挤就会涨奶，现在完全不涨了。

虽然知道喝甜酒可以追奶，但真的太累了。孩子一睡我就要赶紧挤奶，刚挤完他又醒了。半夜还要起来喂奶、挤奶，早上又要早起。带孩子去店里的时候，他睡着了我都想趴在桌子上休息会儿。

现在在考虑要不要直接转奶粉喂养，但又舍不得断母乳。有没有同样经历的宝妈，你们是怎么平衡工作和带娃的？

奶粉喂养交流
来自南宁市
热门评论(26)
sun小阳光
孩子睡不好确实影响大，你这白天晚上连轴转，身体肯定吃不消。转奶粉喂养这事儿，确实得好好考虑，毕竟母乳对孩子好，但你也不能把自己累垮了，或许可以试着调整下作息，看看能不能改善。
2026-01-15 19:46:17 · 来自广州
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初夏微风✨
我现在狠心把孩子给婆婆带了，其实放开了就好了
2026-01-15 19:45:28 · 来自玉林市
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顾顾妥妥  回复 语の风 ： 能理解你，我之前婆婆也没办法帮忙，只能自己咬牙坚持，慢慢就习惯了，你也可以的
曹玉慧姐妹 ： 我D乖乖，我也有点纠结呢
mo婴妈吖  回复 语の风 ： 没人帮忙带孩子真的太难了，我之前也是自己一个人带，累得不行
Lucky星儿
我老公很会带娃，女人婆心比我细，什么细致的活他在行
2026-01-15 19:45:28 · 来自柳州市
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ui琪琪妞 ： 我也经历过没人帮忙的阶段，一边带娃一边忙别的，累趴了。你要不试试请个短期的保姆，过渡下
蜜桃妈妈one  回复 语の风 ： 我老公也是一样，带娃一点儿都不上心，动作慢吞吞的，真让人无奈
无所谓呵呵e  回复 语の风 ： 我老公也是，每次让他带娃，磨磨蹭蹭半天都搞不好，我都着急死了
花溪月✨
我倒是希望自己没奶，有奶不喂挨说，没奶喂那就没得说了
2026-01-15 19:45:28 · 来自南宁市
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诗诗诗  回复 语の风 ： 我也试过带娃看店，孩子睡不踏实，我别说休息了，眼睛都不敢多闭会儿，生怕他有啥情况。
qi麦片玛奇朵 ： 是的呀，放开后确实轻松不少啦
stellar花花  回复 语の风 ： 我经历过，带娃去店里就是累人，孩子睡不好，大人也别想消停，太难了
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2岁 1个月8天的大宝，大牙还没长完？
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haha暖
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刚刚挤了的60毫升的母乳在奶瓶里，恰好刚挤好大宝就回来了，几大口就喝完了，都会隔三差五的挤母乳给给2岁1个月10天的大宝喝，妹妹3个月10天喝不完。
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闺蜜家娃之前也遇到过胀气问题，每天小脸憋得通红，看着都难受。她跟我说，选对奶瓶太重要了，于是给我推荐了世喜新生儿奶瓶。这奶瓶设计挺特别的，底部回气，说是能有效减少胀气。我给孩子用了之后，确实发现他打嗝和吐奶的情况少了。不过我也挺好奇，这世喜和其他牌子的奶瓶比起来，到底好在哪儿呢？材质上，世喜用的是液态硅胶，挺软的，孩子喜欢。流速也适中，不会呛奶。冲奶的时候，瓶口大，挺方便的。给新生儿选奶瓶，我最看重的就是防胀气和流速控制了。世喜这牌子，我之前在妈妈群里就听说过，大家都说好，看来确实不错。期待以后能有更多优惠活动，让我再囤几个！
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haha暖
3个月9天
我经常隔三差五的挤母乳到奶瓶里给2岁1个半月的大宝喝，少则30毫升，多则6 70毫升，有的时候凉了，我就只有用热水温热，在给大宝喝，大宝咕嘟咕嘟几口就喝完了，有的时候还问有没有，我就说没了，到时候妈妈在挤到奶瓶里，到时候你在喝，然后大宝回到嗯的一声。
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qu甜蜜
3个月4天
用世喜新生儿奶瓶，能预防2月闹吗？宝宝接受度高不高？
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小仙女呀lt
3个月2天
网上好多宝妈都在分享丝塔芙大白罐的使用心得，说它对宝宝的湿疹护理效果特别好。我家小宝之前脸上长了湿疹，用了好多药膏都不太管用，我就想着试试这款面霜。我买的是国内版，专门给宝宝用的，成分简单，用起来很安心。它的乳霜质地很细腻，一抹就化开了，吸收也很快，涂在小宝脸上不会觉得闷。我按照其他宝妈说的，在小宝长湿疹的地方厚涂了一层丝塔芙大白罐，每天涂好几次。没想到才涂了两天，小宝脸上的湿疹就明显好多了，也不痒了。现在小宝的皮肤变得又嫩又滑，多亏了这罐丝塔芙大白罐。以后我就认准它了，会一直给宝宝用下去。
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我是小珍珠妹妹
3个月7天
如何应对宝宝频繁夜醒？亲测有效的小技巧我家宝宝两个月大时也经常一小时醒一次，后来发现是母乳不够饱。尝试补充一点奶粉后，宝宝能睡3-4小时了。重点经验：母乳喂养的宝宝容易饿得快，可以尝试睡前加一顿奶粉注意观察宝宝是否因为鼻塞影响睡眠，可以用生理盐水软化鼻屎防惊跳襁褓要谨慎使用，我家绑太紧导致吐奶，后来改用宽松包裹避坑提醒：①不要强行让宝宝保持固定睡姿，容易导致头型问题②防惊跳襁褓要在宝宝清醒时先适应，不要睡着后突然绑③宝宝哭闹时要及时安抚，避免疝气加重
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为什么带娃越精细反而越累？ 生娃前说好要顺其自然，结果现在老公变得比我还事儿妈！天天研究各种育儿视频，又是大摆锤抱法，又是黑白卡训练，连宝宝趴着抬头的时间都要掐表计算。最夸张的是，宝宝一哭他就紧张得不行，生怕哭出疝气。我就想问问，这样带娃不累吗？感觉现在全家都围着宝宝转，连个安稳觉都睡不好。
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新手爸妈必看：头型焦虑的应对心得作为过来人，太理解新手爸妈对头型的执念了。我家老公当初也天天盯着宝宝头型，后来发现根本没必要。实测经验：月龄段 发育特点   护理建议   0-3个月头骨较软   自然轮流侧睡 3-6个月开始定型   不用刻意调整 我家宝宝太阳穴有点凹陷，医生说是正常现象。现在10个月头发长了根本看不出来。重点是要让宝宝舒服，不要强行固定睡姿。避坑提醒：①不要相信网上夸张的头型矫正方法②避免过度干预宝宝自然睡姿③定期体检时咨询医生最靠谱
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产后夫妻关系维护的实战经验生完宝宝后，我和老公经常因为育儿观念吵架，后来摸索出这些化解方法：分工明确：谁主要负责的项目就听谁的适当放权：我每周给自己放半天假，让老公单独带娃幽默化解：吵架时学会自嘲，我家经常吵着吵着笑场特别提醒新手爸妈：不要在小事上较真（比如头型、辅食时间等）给彼此留出喘息空间记住夫妻关系才是家庭核心我家现在实行'床上是夫妻，床下是兄弟'的相处模式，反而更和谐了。
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女儿瑞瑞宝
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我就怀疑孩子在今年2月闹肚子，总是胀胀的，可以给他用世喜新生儿奶瓶吗？
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是小璟柠呀
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早产宝宝养娃经验大公开，轻松养出白白壮壮宝早产宝宝天生体弱，妈妈们总是会提心吊胆的，日常养护更需要细心和耐心。今天就把我的早产经历和我的养娃秘诀分享给大家，让你也能轻轻松松把早产宝宝养成这种白白壮壮的大胖宝。我是在春节期间发现见红的，但是因为春节期间比较忙碌嘛，所以第2天才去医院进行检查。那个时候已经31周多了。经过了详细的检查之后，发现是我的宫颈比较短，所以就打了保胎针，然后就一直在卧床保胎。可是在36周产检的时候发现我家宝宝在宫内有点缺氧，不得不进行紧急催生，所以我家宝宝生出来之后就比同龄的小朋友瘦小了很多。生了宝宝之后，全家人自然是开始了一整套的细心呵护大行动，而且我也一直坚持在细心喂养，把宝宝养的还算比较成功。本来我家宝宝是一
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🙈从“不敢出门”到“狂晒娃”，松达这瓶面霜救了我家“脆皮”宝宝！ 我是一个刚晋级三个月的宝妈👩‍🍼，坐标山城重重庆⛰️。都说川渝妹子皮肤好，没想到我家10月出生的“小闺儿”，却偏偏遗传了“脆皮”属性。迎接新生命的喜悦还没退去，一场关于宝宝皮肤的“攻坚战”，就让我这个新手妈妈焦虑到彻夜难眠😭 湿疹这样一直持续了两个月都还没好，反反复复的！试遍各种方法，却越陷越深💊 ‼️转机‼️直到有一次带宝宝去母婴店洗澡。店员推荐我试试松达的山茶油特护霜，并给宝宝试用了一点点。当天晚上回家，忽然发现湿疹褪红了，这个变化让我瞬间燃起了希望 👍信赖！深入体验后，才知道它为何是“敏娃救星”‼️ 1️⃣ 首先，是“快”而“稳”的改善过程🌿 🔹即刻舒痒：每次涂抹时，不刺激宝宝不排斥。 🔹质地像酸奶，一抹化开，不黏腻，吸收快。 🔹24小时褪红，宝宝“苹果脸”一天天消失。 🔹保湿超长待机，空调房里也不干燥起皮。 🔹 修复屏障才是根本，湿疹没再复发。 2️⃣ 其次，是安心可靠的“内核”支撑☄️ 作为一个谨慎的妈妈，我特地查了背景才安心： ✅ 30年国货品牌 ✅ 老爸抽检 + 三甲医院临床 双认证 ✅ 专利山茶油成分（三萜烯醇舒缓、角鲨烯修护、油酸锁水） 3️⃣最后，是修复屏障的“硬核”成分。 👉它的核心是专利有特证的山茶油精华，不是普通的油脂。 ❶山茶油三萜烯醇：舒缓受损，提升皮肤耐受力。 ❷山茶油角鲨烯：修复强韧肌肤屏障。 ❸山茶油油酸：牢牢锁住水分，持久滋润。 🍃正是这种天然植萃的组合，从舒缓、修复到强韧、保湿，形成了一套完整的屏障修护方案，而不是单纯表面压症状。 👉如果你也正为宝宝的干、痒、红、敏，甚**复湿疹而烦恼，真的墙裂推荐给松达山茶油特护霜一个机会。它可能就是你一直在找的那个答案！ ☀️希望每个“脆皮宝宝”，都能找回柔软嫩滑的小脸蛋～
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孕晚期假性宫缩自救指南31周突然肚子发紧发硬疼得起不来？别慌！我31周也经历过这种假性宫缩，分享一下我的应对经验：假宫缩特征：小肚子阵发性疼痛肚子发紧发硬像石头不会一抽一抽的（抽筋式疼痛要警惕）上厕所或改变姿势会缓解应急处理：立即停止活动侧卧休息喝温水补充水分记录宫缩频率（超过1小时要就医）预防措施：避免长时间站立不提重物（我儿子现在都少抱）控制盐分摄入个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①31周出现规律宫缩要立即就医②真宫缩会越来越疼且间隔缩短③假宫缩时宝宝胎动正常
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4个月整
孕晚期假性宫缩到底是什么感觉？31周突然肚子发紧发硬好担心！ 昨天半夜突然肚子一阵阵发紧发硬，疼得差点起不来床，上厕所时更明显了。这才31周啊，不应该这么早出现这种情况吧？群里姐妹说可能是假性宫缩，但我真的好害怕会早产。现在宝宝才三斤多，要是现在出生肯定要住保温箱了。有没有同样经历的宝妈来说说，这种一阵阵发紧发疼的感觉到底是不是假性宫缩？
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铁剂选择不踩雷攻略孕期贫血妈妈的血泪史：吃对铁剂太重要了！铁剂类型   优缺点        价格参考  琥珀酸亚铁片 补铁快但易便秘   医院常开  多糖铁复合物 肠胃刺激小     稍贵    实测经验：红源达效果不错但难买铁剂要搭配维C吸收更好用药前务必咨询医生防便秘技巧：✔每天吃西梅✔空腹喝淡盐水✔顺时针揉肚子避坑提醒：①铁剂会使便便发黑②血红蛋白低于110要重视③钙片和铁剂要间隔2小时吃
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孕晚期胎动太厉害，侧睡时宝宝一直踢怎么办？ 现在一躺下宝宝就在肚子里拳打脚踢，特别是侧睡的时候，感觉ta在被压到的那边疯狂抗议。有时候都能隔着衣服看到肚子在动，像波浪一样。医生说不要总摸肚子容易脐带绕颈，但宝宝动得这么厉害真的忍不住想去安抚ta。
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宝宝睡觉姿势真的会影响头型吗？ 最近被老公逼得天天研究宝宝头型问题，发现好多妈妈都在纠结这个！我家宝宝两个月大，后脑勺整体是圆的，就是太阳穴有一点点凹陷。老公非说是睡姿不对导致的，天天逼着宝宝保持固定姿势睡。但医生说只要不是特别严重就没事，长大头发长出来就看不出来了。想问问各位宝妈，你们会刻意调整宝宝睡姿吗？
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