两个月宝宝抬头训练亲测心得

我家娃两个月的时候还不会抬头，老母亲急得不行。后来发现其实是练得少，分享下我的经验：

  1. 垫个小枕头辅助：刚开始直接趴着确实抬不起来，垫个薄枕头托着胸口会容易很多

  2. 选对练习时机：要在娃清醒且心情好的时候练，喝完奶30分钟后最合适，避免吐奶

  3. 循序渐进增加时长：从每天1-2次开始，每次1-2分钟，慢慢延长到3-5分钟

  4. 用玩具吸引注意力：拿摇铃在娃视线前方晃动，引导他抬头看

避坑提醒：① 千万别在娃困饿的时候练习② 吐奶严重的宝宝要格外注意练习时间③ 每个宝宝发育节奏不同，我家是2个半月突然就会抬得很稳了

来自广州市
热门评论(3)
布丁汤圆宝贝
循环进渐在宝宝刚吃饱的时候不要训练
2026-01-16 08:21:06 · 来自丽水市
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a瑾瑜妈妈
给宝宝练习抬头是需要一定的方法的呢，姐妹分享的很实用哦
2026-01-15 23:37:50 · 来自广州市
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梦想小世界
这经验太实用了！很多新手妈妈都容易急，其实孩子发育有快有慢，关键是要找对方法。像垫枕头、选时机这些细节，都是平时容易忽略但又特别重要的点，值得收藏！
2026-01-15 22:01:16 · 来自广州
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