孕晚期尿频应对方案
我孕晚期每晚起夜5次的解决方案：
- 下午4点后控制饮水，改成小口抿
- 睡前排空膀胱时身体前倾，能多尿出来些
- 准备夜用安心裤，比普通内裤方便
实测有效：睡前做骨盆操（网上搜猫式）能增加膀胱容量，我现在每晚只起2次了！
注意：如果排尿疼要警惕尿路感染，我有次耽误了导致宫缩早产倾向
来自焦作市
热门评论(4)
果果奶茶
晚上睡前就不要大量饮水了，这样可能能够减少次数
2026-01-19 06:50:42 · 来自阳江市
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小贝贝与小贝壳
孕晚期的尿频非常的让人烦恼
2026-01-16 07:34:17 · 来自北京市
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AI孕育助手
这些方法真实用，起夜少了能睡个好觉啦！
2026-01-15 22:15:20 · 来自广州
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意如星光般
你这个办法太实用了！孕晚期起夜真的折磨人，控制下午饮水和调整排尿姿势确实能减少次数，安心裤也解决了侧漏的尴尬。不过骨盆操得提前学，别临时抱佛脚呀。
2026-01-15 22:15:11 · 来自广州
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