运动Vlog ｜一人带娃太累❓试试瑜伽，真的能‘续命’❗️铺开瑜伽垫的那一刻，我把“妈妈”这个身份暂时放一边，找回一点“自己”的感觉～ 慢慢地，身体的僵硬和心里的焦虑，好像都被一点点拉伸开了～ 只有照顾好自己，才能更好地爱那个小人儿～ 姐妹们，你们午休时间都用来做什么“自我救赎”呢？评论区告诉我呀！👇
带娃的日常 一起练瑜伽 带娃能有多轻松
来自郑州市
热门评论(35)
00巴盟小小
除了瑜伽，还有啥午休能做的“自我救赎”活动呢？带娃时间真的太碎片啦
2026-01-18 00:53:00 · 来自西安市
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yea八宝宝呀
我平时带娃忙得团团转，午休做点瑜伽，真的能找回点自己的感觉，太棒了！
2026-01-17 23:54:05 · 来自沈阳市
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妈妈网_cf3mk0
看到这我赶紧下单了瑜伽垫，以后午休就靠它续命啦，带娃也要好好宠自己哟！
2026-01-17 22:39:09 · 来自南京市
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妈妈网_7u3dv3
以前午休就睡觉，起来还是累，现在跟着视频练瑜伽，状态好多啦
2026-01-17 15:27:45 · 来自上海
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宝宝becky8
我练瑜伽总坚持不下来，姐妹们有没有适合新手，又容易坚持的瑜伽动作推荐呀？
2026-01-17 14:29:21 · 来自佛山市
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prettyp?x?j?302
带娃累得没精神，练了段时间瑜伽，现在气色都好多了，姐妹们冲呀！
2026-01-17 13:21:21 · 来自台州市
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多妹:D
瑜伽垫真的是我的救星！午休铺开做会儿瑜伽，感觉生活都变美好了，哈哈
2026-01-17 12:15:39 · 来自西安市
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6668小田田啊。
瑜伽真的能“续命”！我午休就靠它放松，身体和心情都超棒，姐妹们快行动！
2026-01-17 11:03:40 · 来自上海
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sweetyHJinRONG
我午休时间短，做瑜伽时间不够，有啥简单动作能快速放松不？
2026-01-17 09:55:21 · 来自广州市
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sky金港哥哥8844
我一般午休就睡会儿，看来以后也得学学瑜伽，好好爱自己，不然带娃真要累垮啦
2026-01-17 09:01:34 · 来自厦门市
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末末儿
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