孕期水肿缓解妙招

我28周开始腿肿得厉害,试了这些方法缓解:
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 睡前泡脚 | 消肿明显 | 水温别太高 |
| 左侧卧睡觉 | 改善血液循环 | 用孕妇枕支撑 |
| 吃冬瓜汤 | 利尿效果好 | 不要放太多盐 |
| 抬腿运动 | 即时缓解 | 每天3次每次10分钟 |
避坑提醒:如果水肿突然加重或伴有头痛,要警惕妊娠高血压,赶紧去医院检查。
来自南京市
我28周开始腿肿得厉害,试了这些方法缓解:
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 睡前泡脚 | 消肿明显 | 水温别太高 |
| 左侧卧睡觉 | 改善血液循环 | 用孕妇枕支撑 |
| 吃冬瓜汤 | 利尿效果好 | 不要放太多盐 |
| 抬腿运动 | 即时缓解 | 每天3次每次10分钟 |
避坑提醒:如果水肿突然加重或伴有头痛,要警惕妊娠高血压,赶紧去医院检查。