孕期控糖的烦恼 今天去做糖耐检查，结果不太理想，空腹血糖高了0.18。医生让我开始控糖，真的好烦恼啊！平时都不怎么吃甜食的，就是每天正常吃饭喝汤吃点水果，没想到还是超标了。 现在要开始吃粗粮饭，不能喝汤，感觉好难熬。特别是我平时一不吃肉就会头晕，现在要改吃水煮虾和牛肉，还要控制食量。姐妹们有什么控糖的好方法吗？你们都是怎么坚持下来的呀？ 最难受的是想到接下来几个月都要这样控制饮食，过年都不能好好吃了。不过为了宝宝的健康，还是要努力坚持！
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
黄家小千金
哈哈，那你就尽量少吃甜食
2026-01-17 00:39:52 · 来自三亚市
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阿珍小公主女孩 ： 还有啥得少吃？
杜思杨 ： 除了甜食，水果含糖高的也得少碰，你知不？
我不长胎记
空腹血糖高那一点点其实不用太焦虑，很多妈妈都遇到过这种情况。控糖确实需要毅力，但可以慢慢调整，比如水果选低糖的，像苹果、柚子这些，别喝果汁，吃饭时先吃菜再吃肉和饭，这样血糖升得慢
2026-01-16 18:40:12 · 来自广州
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