孕期补钙避坑指南

yaha宝贝福

11个月20天

经历过腿抽筋后换了3种钙片，总结心得：

碳酸钙颗粒：80元/盒，太甜不喜欢
醋酸钙胶囊：医院开的，吸收更好
补钙时间：睡前吃效果最好

注意事项：① 补钙同时要补维生素D促进吸收② 不要和草酸高的食物同吃（如菠菜）③ 用药前务必咨询医生

对我有效的搭配：醋酸钙+维生素D，再没抽过筋

来自东莞市

热门评论(5)

羲宝妈妈育儿记

孕期补钙很关键，但是也要根据自己的实际情况，如果打算顺产的话，不宜补太多

2026-01-17 06:00:14 · 来自通化市

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奥特曼光芒之光：不能盲目补钙，打算顺产可不能过量补。

6688你真的好傻

我孕期那会儿就是补的两盒葡萄糖酸钙，然后一化验就不缺了

2026-01-17 04:25:49 · 来自阜新市

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M呆呆

补钙同时补维生素D促进吸收，那维生素D要吃多少量合适呢？

2026-01-16 20:18:45 · 来自广州

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皇后W

补钙同时补维生素D这个太关键了，我之前就忽略了这点，难怪效果不好，还有不能和草酸高的食物一起吃，这点我之前也不知道，以后得注意了

2026-01-16 20:16:16 · 来自广州

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yaha宝贝福

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曲小灵

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堵奶自救小妙招半夜涨奶涨到腋下的痛谁懂啊！分享我的通乳方法：轻度堵奶：宝宝下巴对准硬块多吸喂奶前热敷5分钟（40℃左右）用C字形手式从乳房根部往乳头推严重堵奶：⚠️如果发烧/红肿要立即就医⚠️不要暴力揉搓！亲测好物：电动吸奶器（建议选双边）冷敷垫（卷心菜叶子也有效）避坑：通乳一定要找持证母乳指导师，路边小店可能加重损伤

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帆帆wechat

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为什么现在打疫苗让妈妈们这么焦虑？最近看到好多关于疫苗的讨论，特别是自费疫苗和免费疫苗的选择，真的让人头大！我家宝宝马上要打疫苗了，看到有人说两针一起打风险大，还有说打了疫苗发烧甚至更严重的，吓得我都不敢带娃去打针了。到底该选五联疫苗少打8针，还是按部就班打免费疫苗？姐妹们都是怎么选的？

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叫我小柳

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新生儿红屁屁急救指南｜从溃烂到痊愈只花3天凌晨三点刷到的姐妹一定要看！我家宝重度红屁屁时拍的惨状：急救三步走：拉完立即用温水冲（湿巾摩擦会更严重）吹风机低温档吹干（保持干燥比涂药重要）厚涂氧化锌软膏（药店5块钱一支）⚠️注意区分程度：轻度（泛红）→涂屁屁乐重度（破皮）→百多邦+蒙脱石散1:1混合血泪教训：①尿不湿换再勤不如光屁股晾半小时②腹泻时用蒙脱石散当痱子粉巨好用

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为什么宝宝会突然厌奶？我家宝宝快四个月了，最近突然开始厌奶，每次喂奶都哭得特别厉害，180ml的奶要分好几次才能喝完。有时候喝几十毫升就不喝了，还经常吐奶。我已经换了奶瓶，也试过不同的奶粉，都没用。现在体重都下降了，真的很着急。想问问其他妈妈有没有遇到过这种情况？

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老公家暴要不要离婚？我现在真的很痛苦，老公又打我了，这次是踹我肋骨，现在翻身都疼。这已经是第三次了，每次都说会改，但每次都变本加厉。我现在带着孩子收拾东西准备离开，但是又担心孩子以后没有爸爸。最让我心寒的是，我妈妈想来帮我，我嫂子都不让。我现在真的很迷茫，不知道该怎么办。

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wa东风知you思

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为什么宝宝总是要抱着才肯睡觉？我家宝宝现在两个月大，白天晚上都非要抱着才能睡，一放下就醒。我试过各种方法，包巾、白噪音、摇摇椅都没用。现在每天24小时几乎都在抱着，手都快断了。最夸张的一次是连续抱了13个小时，腰都要断了。想问问其他妈妈有没有遇到过这种情况？是怎么解决的？

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兔头妈妈牙膏配料表干净吗？给孩子用这个咋样呢？

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闺蜜强烈推荐丝塔芙大白罐，说对宝宝湿疹特别有效。我家娃之前脸上总长湿疹，红红的一片，看着就心疼。我立马买了一罐，国内版的，成分精简，用着安心，还有中文标签，方便查看。这罐质地像冰淇淋，一抹就开，吸收也快，不会黏在衣服上。娃湿疹严重时，我就给他厚涂，每天涂个三四次，没几天湿疹就消下去了。现在娃皮肤白白嫩嫩的，再也没长过湿疹。丝塔芙大白罐真是我家娃的护肤神器，必须无限回购！

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two小大神

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有次带小宝贝去公园撒欢儿，碰到个聊得来的宝妈。她家小不点儿正闹肚子呢，结果人家掏出罐特别奶粉给孩子喝，说效果杠杠的！🤔我当场就惊了，还有这种神器？赶紧追问是啥宝贝，这才知道原来有专门对付拉肚子的奶粉呢！👶 我家小祖宗肠胃也娇气得很，之前拉肚子就只会喂补液盐，完全没想到还有这种专门应对的奶粉呀！💡后来一查资料，发现像安儿宁这种奶粉，能帮宝宝避开乳糖这个"小捣蛋"，让小肚肚舒服不少呢！下次要是小宝贝再闹肚子，我可得赶紧试试这个新招儿！😉

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阳光亲亲

11个月3天

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