孕晚期假性宫缩应对心得

34周+1的二胎妈妈来分享假性宫缩经历。昨晚突然出现规律宫缩，半小时三次，每次持续不到一分钟，伴有刀口疼和腰痛。

我的处理方法是：

1. 先观察：记录宫缩频率和持续时间
2. 补充能量：吃了三袋面包和牛奶，宫缩缓解
3. 警惕信号：如果疼痛持续加重或见红破水，立即去医院

孕晚期常见两种宫缩：

• 假性宫缩：不规律，休息后缓解
• 真宫缩：越来越频繁，疼痛加剧

我最后没去医院，因为：① 宫缩没持续加重② 没有见红破水③ 二胎有经验判断

但如果是初产妇或不确定的姐妹，建议直接去医院检查。每个妈妈情况不同，我这次是虚惊一场，但谨慎点总没错。