夜里腿突然抽筋怎么办？
来自徐州市
热门评论(23)
suexy2014
腿部抽筋可能是因为有缺钙的问题了，当然也有可能是腿部着凉引起的了，可以适当的按摩了。
2026-01-18 10:27:02 · 来自上海市
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钟金莲
出现抽筋，有些可能是因为缺钙的问题，都要记得补充一些钙，可能会比较合适一些的。
2026-01-17 03:47:38 · 来自宁德市
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yiall宝贝
出现抽筋，有些可能是因为缺钙的问题，的，要记得补充一些钙，可能会比较合适一些的。
2026-01-17 03:09:16 · 来自宁德市
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90媛姐儿
那你就自己多休息吧，增强营养的，你也可以自己多吃点有营养的可以适量的补钙
2026-01-17 01:49:51 · 来自重庆市
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小兔子乖乖111
这个可以按摩一下腿部的呀，这个有明显的抽筋情况，其实就是缺钙的。
2026-01-17 01:40:43 · 来自广州市
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绚丽的焰火
是的，把腿伸直，用力勾脚尖试试
2026-01-17 00:16:30 · 来自广州
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小开怀女孩zx
抽筋的时候试着伸直腿，用手抓住脚趾往身体方向拉，保持几秒钟再松开，重复几次能减轻抽筋。
2026-01-17 00:12:00 · 来自广州
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雨雪晴妈妈
抽筋时可以轻轻揉捏抽筋的地方，顺着肌肉的走向慢慢按摩，别太用力，不然会更疼。
2026-01-17 00:10:10 · 来自广州
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妇产科值班医生
夜里腿突然抽筋，可立即用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，慢慢伸直脚掌再朝自己方向拉，同时缓慢伸展腿部肌肉，缓解痉挛。也可对抽筋部位进行局部按摩，促进血液循环。日常需注意腿部保暖，避免受凉；适当补充钙和维生素D，多晒太阳；避免过度运动导致肌肉疲劳。若频繁发作，建议线下就诊排查潜在疾病。
2026-01-17 00:10:02 · 来自广州
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yo断线风筝
如果出现突然腿抽筋的话，这个明显就是缺钙导致的，所以说可以选择进行补钙。
2026-01-17 00:09:16
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