胃特别胀气，吃啥现在都吃不下，之前有一段时间还能吃下一碗饭，现在一点都吃不下，怎么能缓解胃胀气，真的太难受了
来自抚州市
热门评论(15)
小猪妹！
肚子胀气的情况下肯定还是选择少食多餐，一定要注意饮食方面清淡
2026-01-17 15:39:27 · 来自汕尾市
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林果儿吉吉
因为你这个胀气可能就是活动量不够多吧，或者只能说去专业的医院，找专科的医生
2026-01-17 14:27:44 · 来自佛山市
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小馨馨168
我们这个时候看实际情况吧，可能会有一些不舒服，但是一定要注意一下饮食才行的。
2026-01-17 14:14:40 · 来自南宁市
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钟金莲
如果是肚子胀气，要注意饮食尽量清淡一些的，就是不能吃一些重口味东西的。
2026-01-17 12:29:23 · 来自宁德市
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墨水公主妈妈
把吃饭的速度放慢点，细嚼慢咽，别狼吞虎咽的，吃得太快容易吞进空气，会让胃更胀，慢慢吃会好很多。
2026-01-17 11:40:35 · 来自广州
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眼角的笑意_04
胃胀气伴随明显食欲下降，多与胃肠动力不足、消化功能紊乱或肠道菌群失衡相关，
2026-01-17 11:37:52 · 来自太原市
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小糯斤姐妹。
别老坐着或躺着，适当起来活动活动，散散步，走动走动，这样能让肠胃也动起来，对缓解胀气有帮助
2026-01-17 11:37:17 · 来自广州
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慢去狗啵啵俏妈
可以试试用温水泡泡脚，促进血液循环，有时候胃胀气跟血液循环不太好也有关系，泡完脚会感觉舒服点
2026-01-17 11:36:15 · 来自广州
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