7-8月龄宝宝辅食添加攻略
亲测7个月宝宝辅食安排，每天1-2餐：
| 食材组合 | 烹饪方式 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 瘦肉+胡萝卜 | 煲粥后放菜 | 西兰花易发黑要后放 |
| 南瓜小米 | 隔水炖烂 | 加红枣更香甜 |
| 番茄鱼肉 | 去刺蒸熟 | 首次尝试要少量 |
推荐工具：
- 普通大米即可（不用特意买胚芽米）
- 316不锈钢碗最实用
- 研磨碗比辅食机方便
避坑提醒：① 新食材要连吃3天排敏② 骨头汤建议1岁后再加③ 便秘时可吃苹果小米粥
来自东莞市
热门评论(7)
6688你真的好傻
感谢分享，我觉得新手爸妈可以直接来抄作业呢
2026-01-18 05:07:19 · 来自沈阳市
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易之烊呀
我感觉第7个月的时候给宝宝安排辅食也是挺好的呀
2026-01-18 04:41:55 · 来自铜仁市
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米多奇妈妈
分享的还挺不错得
2026-01-17 16:34:18 · 来自石家庄市
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小依小阳
番茄鱼肉去刺蒸熟这个做法很贴心，去刺确实得特别小心，特别是刚开始添加辅食的宝宝，消化系统还没发育好。还有便秘时吃苹果小米粥的建议，真是经验之谈，很多妈妈遇到这种情况可能都不知道该怎么办
2026-01-17 16:05:25 · 来自广州
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