五个月宝宝辅食添加亲测经验

我家宝宝五个月开始加辅食，分享几个实用心得：

1. 第一口辅食建议从米油开始，比米汤更营养。我用砂锅小火慢熬，取最上面那层浓稠的米油

2. 添加顺序：米油→小米油→果泥（苹果蒸熟刮泥）。每种新食物观察3天再换

3. 工具准备：

   • 普通辅食机就够用（我买的小贝熊双刀双杯款）
   • 咬咬袋可以晚点买
   • 辅食锅可用家里小奶锅替代

4. 注意观察：

   • 厌奶期不要急着加辅食
   • 出现顶舌反应可以再等等
   • 大便性状会逐渐变稠

避坑提醒：① 不要过早加蛋黄（建议6个月后）② 核桃油等调味品可以延后添加③ 每个宝宝接受程度不同，别着急比较