宫缩频繁但不开宫口的应对经验

作为经历过两次生产的妈妈，分享一下宫缩频繁但宫口不开的应对方法：

1. 适当活动：可以在医院走廊慢慢走动，或者爬楼梯（我生老三时从11楼来回走动确实有帮助）

2. 刺激乳头：轻轻按摩乳头能促进宫缩，但要注意力度

3. 内检别太频繁：太频繁的内检容易造成不适，建议间隔4小时检查一次

4. 人工破水：如果宫缩规律但宫口不开，可以咨询医生是否适合人工破水

5. 保持心态：我第二胎也是宫缩两分钟一次但宫口不开，后来打了无痛才顺利生产

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要过早住院等待 ②宫缩疼痛难忍时要及时告知医生