孕期情绪低落怎么办？ 最近情绪特别烦躁，晚上睡不着，白天又特别累[苦涩] 明明生活条件还不错，但就是开心不起来，总是莫名其妙想哭。老公说我这是矫情，可我真的控制不住自己的情绪。姐妹们孕期都有这种情况吗？好担心这样下去会抑郁...
孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(7)
羲宝妈妈育儿记
孕期情绪波动大是受孕激素影响。姐妹可以看看书，刷刷视频缓解
2026-01-18 13:54:21 · 来自通化市
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釘珰妈咪 ： 看书刷视频真能缓解情绪吗？
冲冲冲鹅鹅 ： 这方法靠谱不？
黄家小千金
别想那么多，有时间多出去走走看看
2026-01-18 00:53:07 · 来自三亚市
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果果的裹裹 ： 出去走走真能缓解吗？
调皮凯、捣蛋浠 ： 多出去瞅瞅风景，心情会变好哒，你咋看？
月落矫影
别总想着自己是不是抑郁了，越想越焦虑。孕期情绪低落很普遍的，很多人都有过。可以找点自己喜欢的事情做，比如看看剧、做做手工啥的，转移下注意力，心情说不定就豁然开朗了
2026-01-17 21:15:55 · 来自广州
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yola夏天
1岁2个月1天
#妈妈初乳 优博瑞霂#还别说，我家之前就经常生病，后来朋友给我推荐了优博瑞霂，给孩子喝了一段时间，孩子的身体增长了不少，发育跟上来了，连免疫力都提升了不少，现在很少生病了，开始我看上了这个是法国原装进口的，而且还是布列塔尼黄金奶源带优质奶源，营养也不错，这么给力，还好没错过。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
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佰佰妈妈育儿
1岁2个月14天
作为购物狂麻麻，我又给儿子入手了3双麦吉熊超好看的春秋款童鞋。首先是这款奶黄色休闲鞋，奶乎乎的黄色真的好显白呀！它有科学上翘15度，搭配底部防滑设计，对好动宝宝很友好。柔软鞋底让宝宝每一步都更舒适。第二双是这双运动风小单鞋，颜值真的好高啊！它是鞋带加上便携魔术贴，时尚的同时还更便捷，鞋面材质，脏了也很好打理，看得出来儿子是真的很喜欢。 还有这双休闲鞋，选了红色的真的太百搭了，它的防撞鞋头设计太贴心了，柔软鞋底更适合宝宝学步，还有魔术贴设计太方便了，每双鞋子各有千秋，你更喜欢哪一双呢？
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是周一吖
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妈妈的镜头里，藏着世界最不讲道理的偏袒，明明你只是一个普通小孩， 在我眼里却发着光#奶香奶香的＃宝宝成长日常记录 ＃
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可可妈会挖宝
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过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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末末儿
1岁8个月28天
宝宝频繁拉肚肚，你以为只是着凉么？在我家末末还在母乳的时候，有段时间经常拉肚肚，一天能拉5、6次，便便稀稀的还伴有酸臭味，生长发育也逐渐跟不上趟了，全家都好着急，每个人都担心得睡不好觉。那段时间是在冬季，都是在家里开暖气的，洗澡也很注意，宝宝体感一直正常，所以我排除了着凉这个问题。作为育婴营养师，我第一反应可能是宝宝出现乳糖不耐受了。 带宝宝去医院做了一系列检查后，果不其然，医生也说是乳糖不耐受，建议我们喝无乳糖配方奶粉或者添加乳糖酶。那宝宝乳糖不耐受是什么原因造成的呢，这里给宝妈们科普一下~这是因为宝宝的肠道还没有成熟发育，乳糖酶的分泌量减少后就无法完全消化母乳或奶粉中的乳糖。因此，乳糖会进入结肠发酵，产生大量气体和酸类，在
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奶油奶酪妈妈
1岁5个月1天
镇江开车2小时到无锡窑湖小镇游玩的一天 我们是中午11点出发，1点钟左右到的小镇，车子直接停在了游客中心下面的停车场🅿️ 特地选了周二去的，看攻略说周末节假日很多人想着带娃人太多了不方便。 🎫门票：60一人 小镇不大， 有小火车要坐40分钟，带娃时间太久担心娃坐不住我们就选择徒步啦！娃娃小的可以带推车，虽然青石路不平，也有台阶，但推着总比一直抱着强！ 小镇的建筑充满了中式园林韵味，白墙黛瓦、飞檐翘角、小桥流水…或许是人不多显得很宁静 ！小镇不是很大，我们步行大概2个小时左右就逛完了。这个天去小镇确实没有暖和的时候去更出片，不过我们就是单纯的去放松心情觉得还蛮好的！ 🍽️关于吃的：感觉吃的不多。我们逛了一圈选择吃面，主要是娃也能吃，发现几家面店生意都很好！ 🔥夜晚的社火广场7点10分才开始，外面太冷了带着娃在对面的KFC里边吃边等，还真别说《千年窑火颂风华》值得一看 ✨✨我最喜欢的是《龙腾水秀烟花》，大型烟花水秀很震撼，很有氛围感 放完孔明灯就结束行程往回走啦！ 孔明灯🏮是20元一个，押金10元（不写字不放飞能退），算下来就是30一个应该没有人不放飞的。 夜晚的小镇蛮冷的 大家要注意保暖！
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妈妈网qm6x
1岁9个月7天
惠氏启赋蕴淳奶粉3段怎么样?惠氏启赋蕴淳3段主打的乳源活性因子有什么特别功效？
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泥巴桃源eh
1岁9个月23天
有回带娃去公园撒欢，跟其他宝妈凑一块儿聊天，聊到宝宝拉肚子的事儿。这一聊才知道，原来还有专门给拉肚子的宝宝准备的奶粉呢。之前我家那小家伙闹肚子，可把我急得团团转，就想着赶紧给喂点补液盐，别让孩子脱水了，压根儿没往换奶粉那方面想。后来才知道，要是宝宝乳糖不耐受，拉肚子会更严重，赶紧就买了安儿宁能恩。喝了没几天，小家伙拉肚子的情况就明显好转了，拉稀的次数也少了，不得不说，这奶粉真是买对啦！
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添添妈咪呀
1岁4个月15天
姐妹们啊！这个冬天❄️实在是太干燥了…怎么办？怎么办？ 哈哈哈🤩…跟着我来吧🫴🏻 其实在深秋和入冬的时候，我就发现我家宝宝的皮肤有些干燥，尤其我们北方的冬天，家里的暖气足，烤的太干了，加湿器都失去了作用，大人小孩的皮屑那叫个“漫天飞”。我早早就已经开始担心宝宝的皮肤了，她那娇嫩的肌肤，怎能经得起这样的天干呢。当时，我各种找攻略，找适合宝宝的沐浴🛁产品。“以油养肤”这四个字打动了我的心❤️。多方比较之下，我选择了这款沐浴油——QV泡澡油。当时抱着试一试的心态，没想到效果出奇的好。 我家宝宝的皮肤属于那种特别敏感的皮肤，对于用在皮肤上的东西很挑剔，包括水温啊啥的，都需要多方协调才能稳定她的皮肤。那QV的这款泡澡油，是我使用了这么长时间，最认可的一款，并且我一直在回购，在囤货。 QV这个品牌一直做的都是敏敏肌专门，里面添加的VE可以帮助皮肤比较脆弱的宝宝，去建立强健的皮肤屏障。洗完澡之后会在皮肤上保留一层物理保护膜，能很好的保护宝宝的皮脂膜。使用的时候，直接倒入水中，它会迅速乳化，像给宝宝泡了牛奶浴🥛一样。泡完之后，可以直接出浴，不需要冲洗，皮肤也不会有油腻感，还很滋润，宝宝的皮肤Q弹Q弹的，软软嫩嫩的，省时省力又方便。对于像我家这种敏感肌宝宝的皮肤来说，真的是温和不刺激。它0️⃣添加色素和香精，新生儿宝宝都能使用，妈妈们更放心。我都后悔没有早点发现这个好产品。绝对值得囤货的一款宝藏沐浴油。 还没有给宝宝“以油养肤”的宝妈们，赶紧get起来吧！
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莎丫头
1岁8个月29天
运动vlog｜娃睡了，赶紧跳舞！这才是当妈后的真实写照之前发了“女儿陪我学健身舞”，很多姐妹说羡慕我能带娃健身两不误。
其实大部分时间，我都是趁她睡着偷偷练的😂。
碎片时间也要闪闪发光，做妈妈，更要做好自己。
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heart葬心i
1岁2个月2天
娃之前肚肚弱，换奶粉可愁死我了！网上做功课看到港版美素佳儿金装全新升级五强配方，NOVAS易消化蛋白搭配MLC易吸收乳脂，还有HMO、益生菌、GOS益生元，护肚超厉害。试着转奶，过渡超顺畅，娃肚肚稳了，便便软乎乎规律，食欲也变好，体重蹭蹭涨，真心推荐！
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﹎.
1岁1个月整
我宝有牛奶蛋白过敏史，超启能恩3适度水解奶粉转奶咋科学操作？需序贯喂养不？要先咨询医生不？
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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奶粉研究所
1岁1个月6天
敏宝奶粉选什么成分？选对成分，宝宝嘎嘎长肉  家有敏宝的宝爸宝妈们，过敏宝宝和易敏感的宝宝选好奶粉真的很重要，敏宝的营养搭配一定要选好，让咱的宝贝健康长肉！ 小编整理了9个有共识和研究的营养成分分享，宝妈们选购敏宝奶粉时可以参考哦~   👉1、益生菌（如乳双歧杆菌）：就像肠道里的小卫士🛡，能调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障，减少过敏反应。研究发现，补充含乳双歧杆菌的制剂，能显著改善轻中度牛奶蛋白过敏宝宝的症状哦～   👉2、益生元（如 GOS/FOS）：益生元是肠道有益菌的 “食物”🍱，能促进有益菌生长，优化肠道微生态，让敏宝的肠道更健康，营养吸收更好～   👉3、DHA/ARA：这俩可是大脑和视力发育的 “黄金搭档”🌟，DHA 助力大脑发育，ARA 对视力发育有积极作用，让敏宝聪明又机灵！   👉4、核苷酸：参与细胞的生长和修复，增强宝宝的免疫力💪，就像给宝宝的免疫系统穿上一层 “铠甲”，更好地抵御过敏原～   👉5、乳铁蛋白：抗菌抗病毒，调节炎症反应，还能增强机体对过敏原的抵御力，帮助敏宝降低感染风险，少生病😷 更多敏宝奶粉营养解读可以查看图卡哦~小编拉了表格，一目了然 当然，选敏宝奶粉时，除了关注这些有益成分，家长们还要避开牛奶蛋白、大豆蛋白、蔗糖、香精、色素这些 “雷区”💣。牛奶蛋白和大豆蛋白可能引起过敏，蔗糖、香精、色素对敏宝健康没啥好处，还可能增加过敏风险。   每个敏宝都是小天使👼，虽然喂养之路有点难，但只要我们选对奶粉成分，就能让宝贝健康成长，嘎嘎长肉～大家还有啥敏宝喂养的问题，欢迎在评论区留言，咱们一起交流呀🤗
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悠雪羽翼
1岁8个月11天
谁懂啊！有娃家庭真的需要这种“一物多用”的宝藏！😭 自从入了这个二合一滑滑梯，我家娃再也不黏着我要抱了，每天自己在客厅疯玩，我终于能解放双手喝杯咖啡了！☕️ 它真的不是普通滑梯！三种模式秒切换也太香了吧～ ▫️平时是4段科学滑行的小滑梯，坡度很缓，宝宝滑下来稳稳当当，完全不用担心摔跤，每次滑完都咯咯笑个不停，运动量直接拉满！ ▫️不玩的时候秒变二阶/三阶踩脚凳，宝宝洗手、够绘本、拿玩具都能自己来，不知不觉就培养了独立性，老母亲真的超欣慰！ 细节控妈妈必须夸爆！ ✔️加长扶手+防滑踏板+底部硅胶垫，怎么晃都不位移，黄金三角结构重心超低，完全不侧翻，我家28斤的娃在上面蹦跶都超稳～ ✔️360°打磨的边角滑溜溜的，没有一点毛刺，环保HDPE材质拿到手完全没异味，宝宝偶尔啃咬也放心！ ✔️奶呼呼的白色颜值绝了！放在客厅里不占地还好看，随手拍娃玩的照片都超出片，ins风满满～ 家里有1-6岁宝宝的真的可以闭眼冲！既是玩具又是实用工具，性价比直接拉满，新年给娃当礼物也超有面儿～ 再也不用纠结买什么玩具，这个二合一滑滑梯真的能用到娃6岁，太值了！✨ #带娃好物分享 #儿童滑滑梯 #二合一玩具 #解放双手带娃 #母婴好物 #1-6岁宝宝玩具 #客厅儿童角 #新年宝宝礼物 #实用母婴用品 #踩脚凳推荐
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珍1994温柔
1岁8个月23天
我家孩子刚生没多久，香港美素佳儿金装港版适合提前囤货不，在香港万宁买有啥时机建议？
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妈网育儿官
1岁11个月21天
一到秋冬就“红脸蛋“？宝宝湿疹护理必看指南！　　一到秋冬，宝爸宝妈们就格外犯愁：室外多风，室内干燥，加上宝宝的皮肤娇嫩，皮肤屏障尚未发育完善，稍不注意各种皮肤问题就会找上门，比如让很多妈妈闹心的湿疹又进入了高发期……　　　　它起因不明，根治手段不明，是一种非常磨人的皮肤病，中招后又红又痒，还容易反反复复卷土重来，宝宝颜值下降不说，连觉也无法好好睡，对宝宝和妈妈都非常折磨。所以对于湿疹宝宝的皮肤护理也更考验宝爸宝妈们的耐心和细心。　　　　那么对于湿疹的这个“磨人精”在日常生活中有哪些预防和护理注意事项？得了湿疹后，妈妈们又该怎么护理呢？小编认真做了一番功课，今天就来和各位家长来唠一唠，让各位宝宝们都能永远保持水嫩嫩的小脸蛋，远离各种皮肤问
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多妹:D
1岁24天
我家娃二月闹的时候，我真是操碎了心。每天晚上都要起来好几次，不是哄娃就是给娃拍嗝。后来在妈妈群里看到有宝妈推荐世喜新生儿奶瓶，说它防胀气效果特别好，还能减少娃哭闹。我将信将疑地买了，没想到用了之后，娃晚上真的睡得安稳多了，哭闹也少了。这奶瓶材质很好，液态硅胶奶嘴软软的，娃很容易接受。而且它底部回气设计很独特，冲奶的时候不会起泡，娃喝奶也不会呛到。现在给孩子选奶瓶，我最看重的就是材质安全和防胀气效果，世喜这两点都做得非常出色。身边好多姐妹都在用世喜的产品，口碑确实很好。我之前还用过世喜的保温瓶和断奶神器大棕瓶，质量都很不错，真心推荐给各位宝妈！期待世喜能有更多试用活动和优惠大促，让我再囤点货！
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安妮不撒娇
1岁5个月7天
挖到宝了！贝肽斯肽脂睡袋才是宝宝安睡一整夜的秘密 自从入了冬，我家娃睡觉就总爱踢被子，一晚上要醒好几次给他盖，我熬得黑眼圈都快掉到下巴了。直到被闺蜜按头安利了贝肽斯肽脂睡袋，才终于解锁了整觉自由，现在每天早上都是被娃的笑脸叫醒，老母亲直接感动哭！ ✨ 肽脂黑科技：把“养肤级”穿在身上 一开始我还好奇“肽脂”是什么，查了才知道是贝肽斯的专利面料，把护肤级的神经酰胺+透明质酸织进了纤维里。摸上去是那种软fufu的凉感，像把云朵裹在身上，夏天开空调也不会闷汗。我家娃是敏感肌，之前穿别的睡袋总闷得后背泛红，这个睡袋贴肤穿了快一个月，皮肤一直润润的，完全没有红痒起疹的情况。 🦒 童趣设计：颜值与实用并存 我选的是这个「热带丛林」印花，浅蓝底色搭配软萌的长颈鹿、小棕榈图案，拍照巨出片！睡袋做了双向拉链+按扣设计，半夜换尿不湿不用全脱下来，直接拉开裆部按扣就能操作，娃不会被冻醒。袖口和裤脚都是宽松的灯笼型，不束缚宝宝活动，翻身、爬行都超自在。 💤 妈妈实测：安睡一整夜的快乐谁懂啊 用了快两周，最直观的变化就是娃的睡眠质量。以前半夜总因为踢被子冻醒，现在穿睡袋后，就算他滚成“麻花”也不会着凉，我终于能睡个完整的觉了。早上起来摸他的后背，是干爽的，不是那种闷出的黏腻感，连湿疹都没再犯过。
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