作为二胎宝妈，最近带二宝体检发现中度缺钙😟。医生建议每天保证500ml奶量，可二宝喝奶总不积极。后来我把牛奶做成溶豆、双皮奶，他可爱吃了🥰。还每天带他户外活动1 - 2小时，晒晒太阳促进钙吸收。坚持一段时间后复查，钙含量明显上升。有同样困扰的家长，不妨试试这些方法💪。