怎样保持月经规律切量正常
来自白城市
热门评论(7)
钟金莲
这个首先要注意饮食调理的，然后身体正常健康的情况下，没有异常才考虑的。
2026-01-18 03:08:16 · 来自宁德市
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yiall宝贝
这个你要注意饮食尽量清淡一些的，这样子才能够有利于更好的改善和调理的。
2026-01-18 02:02:55 · 来自宁德市
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mena2300baby
情绪别总大起大落，压力大或者太焦虑，月经就容易受影响，尽量让自己放松点
2026-01-18 00:06:40 · 来自广州
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妇产科值班医生
保持月经规律且量正常，需注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣、油腻、生冷食物；适度运动，如散步、瑜伽等，避免过度运动；保持心情舒畅，减少焦虑、压力等不良情绪；注意保暖，尤其是腹部。若月经长期不规律或量异常，建议线下就诊，排查内分泌失调、子宫肌瘤等疾病。
2026-01-18 00:04:44 · 来自广州
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shine甲乙女
饮食上别太挑食，蔬菜水果、肉蛋奶都吃点，营养均衡对月经量也有好处
2026-01-18 00:04:00 · 来自广州
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yo断线风筝
如果大姨妈之前不规律的话，可以用中药调理3~4个月左右就差不多正常了。
2026-01-18 00:03:29
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666心若向阳_4973
平时尽量别熬夜，每天保证七八小时睡眠，身体状态好月经才更规律
2026-01-18 00:03:12 · 来自广州
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爱你哟小可耐
3岁以上
心好累😔。心累累的心想死这一刻
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美好的一天开始咯，真的很期待呢
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123abchoho
3岁以上
睡前一切清零 醒来便是重生。晚安💤我懂我自己的努力💪和一切不易 不用和谁诉说 然后睡觉 保养 记得一定要美丽快乐 勇敢 有回家的路费钱
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元气桐桐子
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救命！女鹅穿这套洛丽塔裙在落羽杉林被围观了！ 姐妹们谁懂啊！周末带4岁女鹅去落羽杉林拍照，刚上蓝桥就被好几个宝妈围住要链接，这套粉蓝洛丽塔裙也太能打了🎀 本来就是冲着拍照好看买的，拿到手才发现细节绝了！粉粉嫩嫩的颜色，层层叠叠的蕾丝花边，领口还有软fufu的毛球，连同色系的小帽子都配齐了，老母亲的少女心直接被戳爆！面料是磨毛的，软乎乎的很亲肤，我家敏宝穿了一整天也没喊痒，这点真的太加分了！ 裙摆蓬度刚刚好，娃在蓝桥上跑跳、湖边捡落叶，疯玩大半天都没绊脚，配个白袜和毛绒靴，可爱又抗风，完全不用担心冷。 最绝的是拍照效果！粉蓝配色和落羽杉的红棕简直绝配，阳光穿过树叶洒在裙装上，蕾丝都泛着柔光。蓝桥、湖边、落叶堆，随便一站都是大片！我家娃平时拍照超不配合，这次穿上新裙子，自己就对着镜头歪头比心，拍出来的照片张张都好看，发朋友圈直接被问爆链接！ 想给女鹅拍秋日氛围感照片的宝妈，这套闭眼冲！穿上就是从绘本里走出来的小公主👸，在落羽杉林里随便跑都出片，老母亲省心又开心，真的太值了！
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51314建瓯牛宝
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上周五去儿子幼儿园参加亲子活动🎈，本以为就是陪孩子玩，没想到老师放的对比视频让我惊掉下巴！同班孩子动手能力差距大到离谱，有的能独立完成拼图，有的连积木都摆不稳。我家娃从中班开始每周做手工，现在搭积木能自己设计造型，讲起故事还带表情动作👶。原来幼儿园是培养基础能力的关键期，抓住这三年，孩子未来更省心！
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88唯一的彩色520
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作为二胎宝妈，最近发现个超实用带娃神器👶！上周带俩娃去公园，大宝跑得快，小宝又总想追，老母亲跟在后面跑得气喘吁吁😣。后来朋友推荐了个儿童防走失背包，给小宝背上，大宝拉着牵引绳，俩娃既能自由活动，我又不用时刻紧盯，轻松不少😎！而且背包造型可爱，小宝超喜欢，背着都不肯摘下来呢🤭！
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凡凡宝贝nice
3岁以上
希望宝宝能加油！年底能开口说话
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都都成长记
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未来十年绝不是一个普通的年份，我今天要讲的这件事情，可能很多人听了心里会很不舒服，甚至会觉得是危言耸听。我告诉你，这不是危言耸听，这是我们中华文化里头最深沉的那个术的道理。我们学易经的人最讲究什么？讲究气术，技术到了你挡都挡不住，气数未尽，你死也死不了。这个天地之间的运行，它绝对不是我们现在西方科学讲的是一条直线，这样一直往前走，不是的，它是螺旋式的，它是有周期的，所谓三十年河东，30年河西，这就是周期。每隔若干年，宇宙就会有一个大的关口，我们老祖宗把它叫做劫运。也叫做转运，而2026年正好就是这么一个非常关键的节点，这个节点是什么意思？讲白了，这就是老天爷要进行一次种筛选，就像我们农民伯伯筛稻谷一样，那个塞子拿起来哗啦哗啦一摇，那个饱满的果子留下来，那个干瘪的空的里面长虫的，顺的风就被吹走了，这就是淘汰。所以这句话我必须要讲，我们当中有很多人，他可能根本就撑不到十年，这背后有很深的天道规律，你一定要记住，这是一场针对人心能量的大考，到了那个时候，这个宇宙的能量场会发生非常剧烈的变化，什么？这样的变化就是那些低频率的能量会待不住。什么叫低频率？我们佛家讲的最清楚三个字，贪生吃。你整天贪得无厌，想要就想要吗？你整天发脾气，看谁都不顺眼，你整天执迷不悟，搞不清楚状况，这些就是负能量。到了这个大关口，这些能量会被加速的清理掉。说白了就是那些活在贪婪、愤怒和愚昧里的人，他们会发现日子怎么越来越难过，路怎么越走越窄，最后走投无路。而反过来，那些能够保持慈悲，保持亲民之心的人，也就是我们说的正能量的人。曾老的话，记心间吧！
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34阿琳啊
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孕期皮肤瘙痒自救指南孕中期突然手脚发痒，试了各种方法终于找到有效的！轻度瘙痒：用浓盐水擦拭或炉甘石洗剂，安全无刺激激素药膏慎用：999皮炎平含激素，用药前务必咨询医生土方推荐：茶油止痒效果不错，但要找农村纯手工的（网上假货多）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①激素药膏不能长期用②破皮处不要涂茶油③持续严重需就医
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重要吗
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我爸爸身体不舒服 去医院了 我叫孩子爸一起去看看什么情况 然后半路上他二哥打电话叫他去唱歌 他嘴上说不去然后就把车停下等了 孰轻孰重他又不是不知道 不会跟人家说我老丈人身体不舒服 我们要忙着下去看看 你们反正也有车 自己去 我们这个事情比较着急 我说他两句话 他说我要沉住气 一副眼事不关己高高挂起的样子 我都快急死了 我气哭了
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灵仙移渡吖
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孕中期耻骨痛到走路困难，这种情况正常吗？ 才19周就开始耻骨剧痛，翻身都困难，走路像企鹅一样。去医院检查医生只说疼得太早不正常，可又查不出原因。现在每天躺着都难受，特别是半夜起夜的时候，疼得直冒冷汗。之前来月经也会这里疼，但没现在这么严重。有没有同样经历的姐妹？这种情况要怎么缓解？
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妈妈网_7ease
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想买又觉得好羞耻，想问问姐妹们，有人买过**内衣穿给老公看吗？
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Heymi宝妈woman
3岁以上
二胎宝妈来唠唠😄。大宝学说话时，发音总不准，孩子爸每次都很着急，直接来一句“怎么教的孩子”，大宝吓得眼神都怯怯的，更不敢开口了。到二宝学说话，还是发音不准，孩子爸却像变了个人，笑着摸摸二宝头说“宝宝说得真棒，再试试”。如今二宝说话超流利，还总爱缠着爸爸叽叽喳喳。看来爸爸的温柔鼓励，才是孩子大胆开口的秘诀呀👏！
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菓莉麻麻
3岁以上
🙏🙏🙏🙏🙏🙏阿弥陀佛求菩萨保佑我的两个宝宝健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我的父母健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公事业有成家庭美满幸福阿弥陀佛求菩萨保佑我们一家人都好好的阿弥陀佛感谢菩萨保佑感恩菩萨保佑🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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蓝色喜马拉可爱
3岁以上
作为二胎宝妈，深知带娃耗心耗神😣 身边不少姐妹常说睡眠差，其实是心脾两虚在作怪。思虑过度、劳伤心脾，就会出现心慌心悸、失眠多梦、食欲不振、面色萎黄。把身体比作小房子，心是灯，脾是地基，灯不亮地基不稳，房子哪能安宁🤔 分享个食疗方，桂圆红枣莲子粥，桂圆10颗、红枣5颗、莲子20克、大米适量，适合长期思虑多、睡眠差的姐妹。
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妈网专家
3岁以上
宝宝小敏感反复，奶粉选对才管用   起红疹，拉稀便、频繁吐奶、胀气，宝宝的这些不适症状好转了吗？涂抹保湿霜，服用益生菌后，有没有明显改善呢？如果宝宝症状依旧往复，家长是不是还需要考虑“奶粉”的问题？普通配方奶粉中的大分子牛奶蛋白很可能是宝宝各种不适症状的罪魁祸首，或许可以让宝宝尝试部分水解蛋白配方？
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1.1万
fannyyanyeah
3岁以上
二胎宝妈真的像“救火队员”👩‍🚒 今早给二宝冲奶粉，水温、奶量都得精准把控，刚把奶嘴塞进二宝嘴里，大宝就跑过来拽我衣服，哭着说玩具坏了要修。家里老人还在旁边催：“先哄大宝，别让孩子哭坏了。”我心里那个急啊，二宝喝奶被打断会呛到，大宝的需求也不能忽视。你们遇到这种两边都急的情况，都是咋平衡的呀？🤷
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2616042312
3岁以上
做母婴店三年，遇到形形色色的顾客👩‍👦。有位妈妈带着宝宝来选奶粉，在货架间来回踱步，拿起这个放下那个，嘴里还不停嘟囔：这个营养好像不够，那个包装看着不结实……我跟着她转了好几圈，耐心介绍推荐，她还是犹豫不决。最后我直接根据宝宝情况，挑出最适合、性价比最高的那款，告诉她别纠结了。没想到她很快下单🛒。看来，给优柔寡断的顾客明确专业建议，真能帮他们做决定！
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婼妖娆旳蝶宝宝
3岁以上
今早出门忘带钥匙，被锁在门外，工作邮件还催得紧😫，整个人烦躁到顶点。蹲在楼道里翻包时，突然摸到上周女儿塞给我的幸运符，上面歪歪扭扭写着“妈妈加油”💖。瞬间破防，给老公打电话，他请假回来送钥匙，还买了热乎乎的豆浆油条。咬下油条那刻，幸福感爆棚🥰！好开心啊，真的是太快乐了，原来幸福就藏在这些小细节里～
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